Voedingsdeskundige legt uit hoe suikerrietsap de gezondheid ten goede komt, van nier tot huid

Idealiter zou men minstens driemaal per week suikerrietsap moeten hebben, stelde voedingsdeskundige Rujuta Diwekar voor.

Suikerrietsap optimaliseert de leverfunctie. (Bron: pixabay)

Suikerrietsap is vooral favoriet tijdens warme zomermiddagen. Het heerlijke drankje lest niet alleen je dorst, maar het heeft ook veel gezondheidsvoordelen, benadrukte voedingsdeskundige Rujuta Diwekar.

In een Instagram-bericht legde Diwekar uit waarom je suikerrietsap zou moeten hebben. Het is een natuurlijke detox en pitta sjamak. Het spul dat zorgt voor de pitta of de warmterespons in het lichaam. Het is een natuurlijke koelvloeistof, maar komt in het seizoen tijdens de winters.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

Idealiter zou men minstens drie keer per week suikerrietsap moeten hebben, stelde ze voor. Hier zijn enkele van de andere voordelen die ze noemde:

*Het werkt als een diureticum, verwijdert een opgeblazen gevoel en vermoeidheid en helpt de nieren beter te functioneren.
*Het helpt de leverfunctie te optimaliseren en wordt ook gebruikt als een behandeling voor geelzucht.
*Het geeft je een gladde huid en voorkomt acne (bevat alfahydroxyzuren, AHA) en ook roos in je haar
* Het helpt bij constipatie en zwakte.
*Het is een vruchtbaarheidsbooster, waarvan bekend is dat het zowel de spermakwaliteit als de lactatie bij nieuwe moeders verbetert.

zwarte spin met witte zak op de rug

Het drinken van suikerrietsap heeft ook voordelen tijdens de menstruatie. Diwekar schreef, ... krijg je spotten voor je menstruatie? Tweede dag moeilijker dan de eerste? Zorg ervoor dat je het suikerrietsap een week voor de menstruatie hebt en dat je gesorteerd bent.

Niet alleen in de zomer, maar Diwekar raadde aan om het ook in de winter te drinken. In de winter is het vooral handig omdat de meeste mensen vergeten water te drinken. Als je het type bent dat 's nachts vaak wakker wordt, drink er dan 's ochtends een glas van.

Voor de beste voordelen stelde de voedingsdeskundige de volgende tips voor om in gedachten te houden bij het drinken van suikerrietsap:

• Laat het vers geperst worden
• Bij voorkeur voor de middag
• Ga zitten als je het drinkt

Ben je een fan van suikerrietsap?

planten voor badkamers zonder ramen

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.