Populaire Berichten
Lichaamsbeweging bij kinderen moet zwaarlijvigheid bij kinderen aanpakken, zeggen experts
Eenenveertig miljoen kinderen onder de vijf jaar hebben overgewicht. Bijna de helft van de kinderen onder de vijf jaar met overgewicht of obesitas in 2014 woonde in Azië.
Artsen maken zich zorgen omdat obesitas bij kinderen kan leiden tot andere morbide aandoeningen die zich tijdens de kindertijd of in de latere jaren kunnen ontwikkelen. (Bron: Getty Images/Thinkstock) Kinderen die naar school liepen of fietsten, hadden minder lichaamsvet en hadden minder kans op overgewicht of obesitas, zo blijkt uit een nieuwe studie. De onderzoekers, die de impact van buitenschoolse fysieke activiteiten zoals dagelijks woon-werkverkeer naar school en sportbeoefening bij basisschoolkinderen beoordeelden, merkten op dat fysieke activiteit een betere voorspeller was van obesitas bij kinderen dan de veelgebruikte body mass index (BMI). omdat het keek naar het totale gewicht, inclusief gezonde spiermassa, in plaats van alleen vetmassa.
Het verband tussen frequente sportbeoefening en zwaarlijvigheid heeft in eerder onderzoek inconsistente bevindingen opgeleverd, maar veel van deze onderzoeken keken alleen naar de BMI, zegt de eerste auteur van het onderzoek, Lander Bosch, een doctoraatswetenschapper aan de Universiteit van Cambridge. De studie is gepubliceerd in BMC Public Health Journal .
Obesitas bij kinderen, een aandoening waarbij een kind abnormaal of overmatig lichaamsvet ophoopt dat negatieve gevolgen heeft voor de gezondheid, werd beschouwd als een probleem van landen met een hoog inkomen. Maar de aandoening neemt ook toe in lage- en middeninkomenslanden, vooral in stedelijke gebieden.
Sinds 1980 is obesitas wereldwijd verdubbeld. In 2014 hadden zelfs meer dan 1,9 miljard volwassenen (18 jaar en ouder) en 41 miljoen kinderen onder de vijf jaar overgewicht. Bijna de helft van de kinderen onder de vijf jaar met overgewicht of obesitas in 2014 woonde in Azië.
Obesitas bij kinderen kan leiden tot andere ziekten
Artsen maken zich zorgen omdat obesitas bij kinderen kan leiden tot andere morbide aandoeningen die zich tijdens de kindertijd zelf of in de latere jaren kunnen ontwikkelen. Bij kinderen verhoogt obesitas het risico op verschillende niet-overdraagbare ziekten zoals hoog cholesterol, hoge bloeddruk, vroege hartaandoeningen, diabetes en botproblemen, huidaandoeningen zoals warmte-uitslag, schimmelinfecties en acne. Het kan ook gedragsproblemen en depressie veroorzaken als gevolg van spot en marginalisering door leeftijdsgenoten. Bewustwording is nodig over het voorkomen en beheersen van obesitas, en ook over waar je hulp kunt zoeken, zegt laparoscopische en bariatrische chirurg dr. Amit Deepta van het Columbia Asia Hospital.
Ergens tussen 5,74 en 8,82 procent van de schoolkinderen in India is zwaarlijvig, volgens de 2018-studie 'Childhood Obesity: The Indian Scenario Compared with World Wide' gepubliceerd in de Lopend onderzoek in Diabetes & Obesitas Journal (CRDOJ).
Volgens Dr. Gaurav Jain, interne geneeskunde in het Dharamshila Narayana Superspeciality Hospital, omvatten de gevolgen van obesitas diabetes type 2, hoge bloeddruk, hartaandoeningen en zelfs kanker, waardoor het een alarmerende zorg is.
Het aantal gevallen van zwaarlijvigheid onder jonge mensen neemt drastisch toe. Op de bank liggen en eindeloos naar webseries kijken is tegenwoordig de nieuwe trend onder kinderen. Volgens een recente studie bleek dat peuters met astma meer kans hebben op obesitas omdat hun conditie hen ervan weerhoudt om te sporten, en steroïden in inhalatoren verhogen de eetlust, vertelt hij. indianexpress.com .
Obesitas tijdens de kindertijd veroorzaakt ook ademhalingsmoeilijkheden, een verhoogd risico op fracturen, hypertensie, menstruatie- en puberteitsgerelateerde stoornissen en psychologische effecten.
soorten pijnbomen in nc
Dus wat moet er gebeuren?
Om de risicofactor van al deze ziekten te verminderen, moeten kinderen minstens een uur per dag aan lichaamsbeweging doen en hun eetgewoonten in evenwicht brengen, stelt dr. Nidhi Malhotra, senior consultant diabetes en endocrinologie, Jaypee Hospital, Noida.
Het is belangrijk om de consumptie van met suiker gezoete dranken, frisdranken en calorierijke snacks door uw kind te beperken, zegt ze, eraan toevoegend dat het in het begin misschien moeilijk is, maar door voortdurende betrokkenheid bij kinderen en ouders een routine onderdeel van het leven kan worden. .
Een van de krachtigste manieren om uw kind aan te moedigen actief te zijn en goed te eten, is door dit zelf te doen. (Bron: Getty Images/Thinkstock) Dr. Jain adviseert om van fitness en gezonde voeding een stijlstatement te maken. De rol van ondersteunende omgevingen en gemeenschappen is erg belangrijk omdat het de keuzes van mensen vormt die uiteindelijk obesitas voorkomen. Door van fitness en gezonde voeding een kwestie van stijl te maken, ontstaat er groepsdruk op anderen om een gezonde levensstijl te volgen. Men moet echter voorzichtig zijn, want fit zijn betekent niet dun of anorexia zijn, zegt hij.
*Kies het juiste dieet en controleer de calorie-inname, aangezien stofwisselingsstoornissen het gevolg zijn van een gebrek aan evenwicht tussen verbruikte calorieën en verbruikte calorieën.
*Word mobiel: meer lichamelijke activiteit uitoefenen, zoals wandelen of joggen of een andere sport waarin het kind dagelijks geïnteresseerd is, is een belangrijke stap om de groeiende taille onder controle te krijgen.
*Kinderen leren door het goede voorbeeld te geven: een van de krachtigste manieren om uw kind aan te moedigen actief te zijn en goed te eten, is door dit zelf te doen.
*Ga voor groen: men zou meer groene groenten en vers fruit in het dieet moeten opnemen om de inname van energierijk voedsel te verminderen.
*Kleine maaltijdporties: een goede vuistregel is om maaltijden te beginnen met kleine porties en uw kind om meer te laten vragen als het nog honger heeft.
*Beperk schermtijd: beperk de hoeveelheid tijd die uw kind besteedt aan inactieve tijdverdrijf, zoals televisie kijken, videogames spelen en spelen op elektronische apparaten. Hoewel er geen hard en snel advies is over hoeveel te veel is, zeggen experts dat kinderen niet meer dan twee uur televisie per dag moeten kijken.
spin met wit gestreepte poten