Aardewerk, computerspelletjes kunnen geheugenverlies helpen voorkomen

Het spelen van computerspelletjes, het lezen van tijdschriften of knutselen op middelbare leeftijd of later in het leven kan geheugenverlies vertragen of voorkomen, zegt een nieuwe studie.

Het spelen van computerspelletjes, het lezen van tijdschriften of knutselen op middelbare leeftijd of later in het leven kan geheugenverlies vertragen of voorkomen, zegt een nieuwe studie.

De studie, die zal worden gepresenteerd op de 61e jaarlijkse bijeenkomst van de American Academy of Neurology in Seattle, van 25 april tot 2 mei 2009, omvatte 197 mensen in de leeftijd tussen 70 en 89 met milde cognitieve stoornissen, of gediagnosticeerd geheugenverlies, en 1124 mensen die ouder worden zonder geheugenproblemen.

kleine, harde, zwarte insecten

Beide groepen beantwoordden vragen over hun dagelijkse activiteiten in het afgelopen jaar en op middelbare leeftijd, toen ze tussen de 50 en 65 jaar oud waren.

Uit het onderzoek bleek dat het lezen van boeken, het spelen van games, het deelnemen aan computeractiviteiten en het doen van knutselactiviteiten, zoals pottenbakken of quilten, in latere jaren leidden tot een vermindering van 30 tot 50 procent van het risico op het ontwikkelen van geheugenverlies in vergelijking met mensen die dat niet deden. die activiteiten.

Mensen die in latere jaren minder dan zeven uur per dag televisie keken, hadden 50 procent minder kans op geheugenverlies dan mensen die meer dan zeven uur per dag keken.

Siberische iep versus Amerikaanse iep

Vrijwilligers die op middelbare leeftijd deelnamen aan sociale activiteiten en tijdschriften lazen, hadden ongeveer 40 procent minder kans op geheugenverlies dan degenen die deze activiteiten niet deden.

Dit onderzoek is opwindend omdat het aantoont dat veroudering geen passief proces hoeft te zijn. Door simpelweg cognitieve oefeningen te doen, kun je je beschermen tegen toekomstig geheugenverlies, zei studieauteur Yonas Geda, MD, MSc, een neuropsychiater bij Mayo Clinic in Rochester, MN, en een lid van de American Academy of Neurology.

Natuurlijk is de uitdaging bij dit soort onderzoek dat we vertrouwen op herinneringen uit het verleden van de deelnemers, daarom moeten we deze bevindingen bevestigen met aanvullend onderzoek,?? voegde de deskundige eraan toe.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.