Zes, acht-packs zijn niet gezond, zegt Leena Mogre

'Tijdens het filmen zijn er veel apparaten, zoals belichting, hoeken en opnamen, waardoor de buikspieren van zes en acht pakken worden verbeterd', zegt Mogre.

Mogre is eigenaar van een keten van fitnesscentra en heeft ook een boek geschreven Total Fitness: The Leena Mogre Way. (Bron: wikiHow)

Celebrity-fitnesstrainer Leena Mogre, die acteurs en actrices uit de B-stad heeft opgeleid zoals Madhuri Dixit, John Abraham en Bipasha Basu, is op haar hoede voor de six- en eight-pack-abs-trend in Bollywood en zegt dat het helemaal niet gezond is.

Hoe heet de boom met paarse bloemen?

Six en eight packs zijn een creatie van de media. De acteurs doen het voor hun rollen, maar gezond is het helemaal niet. Het is niet gemakkelijk haalbaar en een inspannend proces, zei ze.

Terwijl hij het negatieve effect benadrukt van het opbouwen van zes- en acht-pack buikspieren, zei Mogre: het percentage lichaamsvet daalt veel tijdens dit proces. Bovendien zijn er tijdens het filmen veel apparaten zoals belichting, hoeken en opnamen waardoor six- en eight-pack buikspieren worden versterkt.

Een ander advies aan Bollywood van Mogre is: denk niet aan de korte termijn en plan niet voor de lange termijn, want de lange termijn zou hun eigenlijke doel moeten zijn. Zoals Madhuri Dixit, die op deze leeftijd nog steeds fit is door haar focus op fitness.

Ze zei ook dat fitnessliefhebbers steroïden moeten vermijden, gezond moeten eten en gezond moeten blijven.

miniatuur pijnbomen te koop

Mogre is eigenaar van een keten van fitnesscentra en heeft ook een boek geschreven Total Fitness: The Leena Mogre Way.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.