Sly Stallone's 'Creed 2' bovenlichaamtraining geeft je rotsachtige schouders

Laat alles vallen waar je mee bezig bent en kijk hoe de 71-jarige Sylvester Stallone zijn schouders in brand steekt. Deze training valt direct je schouders, rug en borst aan. Het is een geweldige oefening om te isoleren en massa aan je borst toe te voegen, evenals wat definitie aan je innerlijke borstspieren.

Sylvester Stallone plaatste een aantal video's op Instagram met trainingen als voorbereiding op zijn aankomende film Credo 2 . (Bron: SYL Stallone Instagram)

Sly Stallone geeft niet op, althans nog niet. Op 71-jarige leeftijd heeft de acteur-regisseur zijn fitnessgame nog steeds op punt. Hij plaatste onlangs een aantal gelikte trainingsvideo's, als voorbereiding op zijn aanstaande boksfilm Credo 2 , op Instagram die alleen maar dienen om zijn fitness-credo te vergroten. Hoewel ze misschien als eenvoudige bovenlichaambranders lijken, realiseer je je hoe oud hij is om dat voor elkaar te krijgen. Leeftijd lijkt hem niet af te remmen!

gele en zwarte rups met stekels

Wat doet hij echter tijdens de training?

Sly Stallone krijgt echt een geweldige schouder-, rug- en borsttraining met die zwem- en board-peddelergometer. De kans is groot dat je deze fitnessapparatuur niet in een sportschool zult vinden. Om echter een soortgelijk effect te krijgen, kunt u dezelfde training proberen met een paar weerstandsbanden.

Dit is niet de eerste keer dat Stallone een video uitbrengt waarin hij laat zien dat hij erg in het spel is (in één video wordt gezien dat hij een dumbbell van 100 pond over zijn hoofd duwt!). Het feit dat hij op 71-jarige leeftijd al deze trainingen kinderspel laat lijken, laat zien dat leeftijd slechts een getal is.

Wat zijn de voordelen van deze training?

Deze training valt direct uw schouders, rug en borst aan. Het is een geweldige oefening om te isoleren en massa aan je borst toe te voegen, evenals wat definitie aan je innerlijke borstspieren. Als je het aan het einde van je borsttraining doet, zal het wat pompkracht geven en je borst en schouders volledig vermoeid maken. Omdat dit kabels met zich meebrengt, kunt u een continue spanning verwachten over uw hele bewegingsbereik.

Maar dat is het niet.

In een andere video eerder deze maand gepost, wordt een gewicht van 100 pond om zijn middel vastgebonden terwijl hij een paar herhalingen van pull-ups uitvoerde. Toen, als een plaag voor zijn fans op Instagram, schreef hij: Nog een gemakkelijke training! Je bent zo oud als jij en je gewrichten voelen! LOL.

Gezien zijn leeftijd is Syl Stallone een van de weinige Hollywood-sterren die elke dag de grenzen van fitness verleggen (de andere is duidelijk de 70-jarige Arnold Schwarzenegger).

Als dit geen serieuze fitness-credo is, weten we het ook niet meer!