Glimlachen maakt mensen gelukkiger, zegt onderzoek

Met behulp van een statistische techniek, meta-analyse genaamd, combineerden onderzoekers gegevens uit 138 onderzoeken waarbij meer dan 11.000 deelnemers van over de hele wereld werden getest. Volgens de resultaten die zijn gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Bulletin, hebben gezichtsuitdrukkingen een kleine invloed op gevoelens.

Volgens de resultaten hebben gezichtsuitdrukkingen een kleine invloed op gevoelens. (Foto door iStock/Getty Images)

Glimlachen kan mensen echt gelukkiger maken, volgens onderzoekers die bijna 50 jaar aan gegevens hebben bekeken om te testen of gezichtsuitdrukkingen mensen ertoe kunnen brengen de gerelateerde emoties te voelen.

Conventionele wijsheid vertelt ons dat we ons een beetje gelukkiger kunnen voelen als we gewoon glimlachen. Of dat we onszelf in een serieuzere bui kunnen krijgen als we fronsen, zei Nicholas Coles, promovendus aan de Universiteit van Tennessee in de VS.

hoe ziet een redbud-boom eruit?

Maar psychologen zijn het al meer dan 100 jaar oneens over dit idee, zei Coles in een verklaring.

Deze meningsverschillen werden meer uitgesproken in 2016, toen 17 teams van onderzoekers er niet in slaagden een bekend experiment te repliceren dat aantoonde dat de fysieke handeling van glimlachen mensen gelukkiger kan maken.

Sommige onderzoeken hebben geen bewijs gevonden dat gezichtsuitdrukkingen emotionele gevoelens kunnen beïnvloeden, zei Coles.

Maar we kunnen ons niet concentreren op de resultaten van één onderzoek. Psychologen testen dit idee al sinds het begin van de jaren zeventig, dus we wilden naar al het bewijs kijken, zei hij.

waar dwerg-huilende kersenbomen te kopen

Met behulp van een statistische techniek, meta-analyse genaamd, combineerden onderzoekers gegevens uit 138 onderzoeken waarbij meer dan 11.000 deelnemers van over de hele wereld werden getest.

Volgens de resultaten gepubliceerd in het tijdschrift Psychologisch bulletin , gezichtsuitdrukkingen hebben een kleine invloed op gevoelens.

Glimlachen maakt mensen bijvoorbeeld gelukkiger, fronsen maakt ze bozer en fronsen maakt ze verdrietiger.

We denken niet dat mensen kunnen glimlachen naar geluk, zei Coles.

Maar deze bevindingen zijn opwindend omdat ze een aanwijzing geven over hoe de geest en het lichaam op elkaar inwerken om onze bewuste ervaring van emotie vorm te geven. We moeten nog veel leren over deze gezichtsfeedback-effecten, maar deze meta-analyse bracht ons een beetje dichter bij het begrijpen hoe emoties werken, voegde hij eraan toe.