Populaire Berichten
Sonu Sood is een 'menselijke vlag' in throwback-workoutvideo; kijk maar
Menselijke vlag is een oefening waarbij het lichaam evenwijdig aan de grond wordt opgetild en wordt ondersteund door een verticale balk, zodat de armen en het lichaam in een rechte lijn staan
De trainingsvideo's van Sonu Sood laten zien dat hij het leuk vindt om zijn fitnessniveaus elke keer te verhogen. (Bron: sonu_sood/Instagram) De passie van Sonu Sood voor fitness is niet onbekend - de acteur heeft ons in het verleden vaak een glimp van zijn trainingsroutine op sociale media gegeven.
welke kleur hebben lieveheersbeestjes
De 48-jarige deelde onlangs een soortgelijke throwback-video op Instagram, maar deze keer liet zijn extreme fysieke kracht ons vol ontzag achter. In de video is te zien hoe hij een menselijke vlaggenmast probeert, met zijn lichaam zijwaarts opgeheven terwijl hij zich vasthield aan een paal, die op een vlag leek. Kijk maar:
Bekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld door Sonu Sood (@sonu_sood)
Ook bekend als bar hold, is menselijke vlag een oefening waarbij het lichaam evenwijdig aan de grond wordt opgetild en wordt ondersteund door een verticale balk, zodat de armen en het lichaam in een rechte lijn staan. Deze oefening vereist natuurlijk veel kracht van het bovenlichaam.
bloemenstruiken voor de voorkant van het huis
Hoe profiteert het? Volgens onnit.com zorgt deze oefening voor een geweldige grijpkracht en traint ze ook de schouders, schuine standen en quadratus lumborum.
In een andere Instagram-post deelde Sonu ook foto's van hem terwijl hij staande kabelpers op de borst deed. Dit helpt je om de controle te behouden en langzaam te bewegen. Kabelborstpers versterkt de kernspieren en verbetert de balans en stabiliteit, volgens Healthline.
Bekijk dit bericht op Instagram
Sonu Sood is inderdaad een inspiratie.
kleine zwarte beestjes met witte streep op de rug
Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!