'Begonnen met trainen na een onderbreking van een jaar': Manisha Koirala deelt trainingsvideo van sportschool

De trainingsvideo van Manisha Koirala laat zien hoe ze haar fitnessniveaus blijft pushen

Manisha Koirala heeft haar fitnesstraining na een jaar hervat. (Bron: m_koirala/Instagram)

Na een onderbreking van een jaar is Manisha Koirala eindelijk terug in de sportschool nu ze zich zijn gaan openstellen. Ze deelde onlangs een glimp van haar trainingssessie op Instagram.

De 50-jarige acteur schreef: Begonnen met trainen na een onderbreking van een jaar !! Maar het is leuk als er een fantastische coach en een motiverend bedrijf is..bedankt meiden dat je zulke fantastische mensen bent...hou van je. Share deelde ook een selfie. Kijk eens:

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Manisha Koirala (@m_koirala)

In een video, de Dil se acteur wordt gezien terwijl hij meerdere herhalingen van de pullover-oefening doet met een enkele gewichtsplaat terwijl hij in de gehurkte positie is. De oefening kan ook gedaan worden met een dumbbell, op een oefenbal of op een bankje.

Volgens barbend.com rekt deze training het lichaam uit en verhoogt het de kracht in de borst en rug. Het verbetert ook de algehele stabiliteit, inclusief kern- en schoudermobiliteit. Beginners dienen deze oefening onder begeleiding te doen.

Eerder deelde Manisha nog een groepsfoto vanuit de sportschool. Ze combineerde een roze tanktop met een blauw getinte trainingsbroek en een wit jasje.Houd de energie op, ze onderschrift van de post.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Manisha Koirala (@m_koirala)