'Neem tijd voor jezelf': succesvolle vrouwelijke ondernemers delen mantra voor balans tussen werk en privé

Vrouwendag 2021: Ondernemerschap is een uitdagende reis, vooral voor vrouwen die aanzienlijk ondervertegenwoordigd zijn in de ruimte

Hoe zorgen ondernemers, vooral vrouwen, voor een goede balans tussen werk en privé? (Bron: Getty Images/Thinkstock)

‘Geen dag is hetzelfde’, hoor je vaak van ondernemers, en terecht. Ik begin meestal rond 11 uur met mijn werk. Maar ik heb geen vast schema, of weet niet wanneer een dag voor mij zou eindigen. Mijn motto is werken tot mijn medewerkers aan het werk zijn. De veldrapporten komen na 20.00 uur binnen, dus het is essentieel dat deze worden herzien om plannen te kunnen maken voor de volgende dag, vertelde Jyotsna Uttamchandani, 28, uitvoerend directeur, Syska Group. Het verhaal is niet anders voor Divya Gokulnath, lerares en mede-oprichter, BYJU's met haar typische werkdag, inclusief jongleren met de online lessen van zoons, vergaderingen, het opnemen van videolessen en tijd doorbrengen met pasgeboren baby's.

Jyotsna Uttamchandani, uitvoerend directeur, Syska Group. (PR-hand-out)

Ondernemerschap is een uitdagende reis, en vooral voor vrouwen die ook thuis hun verantwoordelijkheden moeten nemen. Gezien het streven van de regering naar meer vrouwelijke ondernemers voor een grotere zelfvoorzienende rol, in de woorden van president Ram Nath Kovind tijdens de gezamenlijke parlementszitting tijdens Budget 2021, zal de vertegenwoordiging van vrouwen in de ruimte slechts geleidelijk toenemen.

Maar hoe vinden vrouwelijke ondernemers, gezien de drukte, tijd voor zichzelf? Dit Internationale Vrouwendag , indianexpress.com stak de hand uit naar sommigen van hen om te weten hoe ze hun grenzen verleggen en ook hun kalmte bewaren.

Het integreren van iemands passie met beroep is de grootste factor die ondernemers zoals Divya helpt om zich niet opgebrand te voelen. Hoewel de balans tussen werk en privé belangrijk is, is werk voor mij persoonlijk een verlengstuk van mijn leven. Ik geniet enorm van wat ik doe en ik slaag erin om tegelijkertijd tijd te maken voor mijn zevenjarige en mijn drie maanden oude baby, zei de 34-jarige.

Simpel gezegd, de balans tussen werk en privé betekent prioriteit geven aan uw professionele en persoonlijke leven op evenwicht . Er zullen zeker momenten zijn waarop de een belangrijker wordt dan de ander. Maar het is hoe je die lijn definieert, zei de 28-jarige Jyotsna. Voor mij als leider is het belangrijk dat ik te allen tijde beschikbaar ben voor mijn medewerkers. Maar het is ook cruciaal dat ik de juiste verwachtingen stel met mijn team voor het geval ik op vakantie ga. Om dit evenwicht te bewaren, moet men ervoor zorgen dat we de dingen blijven doen waar ze van houden. Als ik weet dat het een lange dag gaat worden tijdens de sluiting van de verkoop en ik misschien geen tijd krijg om te trainen, zal ik ervoor kiezen om 30 minuten minder te slapen en deze tijd te gebruiken om te gaan wandelen, zei de in Pune gevestigde zakenvrouw.

Voor de in Delhi gevestigde Sonal Singh, mede-oprichter en directeur, Fittr, is mentale fitheid net zo belangrijk als fysieke fitheid. Zelfs voordat ik mijn ogen open, zorg ik ervoor dat ik een dankbaarheidsoefening van vijf minuten doe die me helpt mijn zenuwen te kalmeren en de komende dag te plannen, zei ze, en voegde haar typische werkdag toe tussen de 10-12 uur.

Sonal Singh, mede-oprichter en directeur, Fittr (Bron: PR Hand-out)

Divya was het daarmee eens en vertelde hoe ze tijd vrijmaakt voor activiteiten die haar energie geven. Ik heb altijd geloofd in het stellen van kunstmatige grenzen die me helpen me te concentreren op mijn verschillende prioriteiten en multitasking. Dus waar mogelijk vind ik tijd voor fitness door te zwemmen of te sporten en ik probeer ook zoveel mogelijk tijd met mijn kinderen door te brengen in hun eigen leertraject. Dit zijn twee dingen waar ik altijd energie van krijg en ik geniet er enorm van, zei de in Bengaluru gevestigde ondernemer.

Omdat vrouwen vaak natuurlijke multitaskers worden genoemd, verhoogt het ook de verwachtingen en uitdagingen? Het heeft echt persoonlijk geholpen om een ​​leraar, mentor, vriend, zakenvrouw , moeder en vrouw - allemaal tegelijk, merkte Divya op, die al 14 jaar een professional is.

Het is niet altijd gemakkelijk om het hoofd koel te houden, maar ik zorg er altijd voor dat ik elke situatie zorgvuldig evalueer voordat ik erop reageer. Dit helpt me om beter te rationaliseren. Ik maak er ook een punt van om dingen niet persoonlijk op te vatten. De moeilijkste situaties zijn voor ons allemaal een kans om nieuwe perspectieven te krijgen en door ze vanuit een positief oogpunt te bekijken, kan ik kalm blijven, voegde Divya eraan toe.

Voor Jyotsna dragen alle vrouwen onbewust de superheldenpet, wat helpt om dingen gemakkelijker te maken zodra het besef doordringt. Maar om eruit te komen, krijg ik meestal wat ruimte. Dat betekent dat ik even afstand moet nemen en naar mijn favoriete nummer moet luisteren of een grappige video moet kijken. Als dat niet het geval is, bel ik een geliefde en probeer ik mijn focus te veranderen, zei ze.

Divya Gokulnath, mede-oprichter, Byju's. (Bron: PR-hand-out)

Het is niet mogelijk om altijd kalm te blijven, maar ik heb in de loop van de tijd geleerd dat het goed is om diep adem te halen, na te denken over het worstcasescenario en jezelf het moment van kalibratie te gunnen om te begrijpen dat dit slechts kleine problemen zijn, zei Sonal.

Ondanks strakke planningen, fysieke activiteit speelt een belangrijke rol in hun leven. Of het nu een sport is, een dansvorm of iets dat je dicht bij de natuur brengt - alleen als je van de activiteit geniet, kun je het gemakkelijk aan je schema toevoegen. Ik denk ook dat wanneer je de tijd neemt om voor je fysieke fitheid te zorgen, dit ook veel bijdraagt ​​aan je mentale welzijn! Ik vind dat zwemmen zowel mijn geest als mijn lichaam voedt, vertelde Divya indianexpress.com . Naast het nemen van de tijd voor een training en knijpen in een wandeling, brengt Jyotsna tijd door met haar moeder en hond en maakt ze tijd voor lezen. Ik hou van lezen, dus ik vind het vaak leuk om minstens 20 minuten per dag te lezen, zei Jyotsna, die elke dag tussen 18 en 20 uur zonder gadgets werkt.

Sonal speelt graag een spelletje badminton met haar man, of maakt een wandeling met haar hond om uit te schakelen. Zelfs 10-15 minuten downtime is een goede manier om je op de been te houden, zei ze.

We hebben allemaal wel eens dagen dat we snakken naar junkfood of fastfood. En dat is oké. Het is belangrijk om goed te eten, voldoende slaap te krijgen en wat tijd vrij te maken van je gadgets. Ik zou ook zeggen: besteed meer tijd aan jezelf door na te denken over je dag of je gedachten. Soms is dat alles wat nodig is om jezelf te motiveren en te inspireren, voegde Jyotsna eraan toe.