VIDEO: Virat Kohli laat zien hoe je de 'snatch' kunt perfectioneren; geeft grote fitnessinspiratie

Kohli, die momenteel een serie speelt tegen West-Indië, lijkt in topvorm te zijn. Fit en fantastisch, de 29-jarige heeft vaak bekend dat zijn goede prestaties op het veld het resultaat zijn van zijn toewijding en vastberadenheid aan zijn fitnessregime.

Virat Kohli over het perfectioneren van deadlift in de sportschool. (Bron: Virat Kohli / Instagram) (Ontworpen door Rajan Sharma)

De Indiase cricketteam-schipper Virat Kohli, bekend als een fitnessfreak, deelde onlangs video's van hem die de snatch, een Olympische gewichtheftechniek, onder de knie had. De video's, die drie jaar uit elkaar liggen, laten zien dat hij het uitzweet in de sportschool en ons grote fitnessinspiratie geeft.

Wat ook onze aandacht trok, was zijn boodschap over toewijding om fit te worden, en de manier waarop hij dit door de jaren heen ijverig heeft gedaan. Neem altijd meer tijd om de techniek goed onder de knie te krijgen voordat u het gewicht wilt opnemen. Dezelfde oefening met een tussenpoos van 3 jaar, regelmatig werk en constant focussen op techniek heeft ook mijn mobiliteit en volledige lichaamskracht verbeterd. Dus wees altijd geduldig met het leren van iets nieuws, schreef hij bij de afbeelding.

Mocht je nieuwsgierig zijn, dat kan bekijk het hier .

Kohli speelt momenteel een serie tegen West-Indië en lijkt in topvorm te zijn. Fit en fantastisch, de 29-jarige heeft vaak bekend dat zijn consistentie op het veld het resultaat is van zijn toewijding en vastberadenheid aan zijn fitnessregime. De batsman deelt vaak weetjes op zijn Instagram-handvat, dat een inspiratie is geworden voor veel fitnessliefhebbers.

De clip van 24 seconden had op het moment van schrijven al meer dan 127,5K views en zorgde voor een buzz op de sociale media. Deze man is niet te geloven. Brengt het naar een geheel nieuw niveau. Top spul, merkte een gebruiker op.

De vier belangrijkste stijlen van snatch die worden gebruikt, zijn squat snatch (of full snatch), split snatch, power snatch en muscle snatch. De squat-snatch en split-snatch zijn de meest voorkomende stijlen die in competitie worden gebruikt, terwijl power-snatch en muscle-snatch meestal worden gebruikt voor trainingsdoeleinden.

Bij snatch kan een slechte techniek het moeilijker voor je maken en zelfs je lichaam vatbaar maken voor blessures. Het is dus belangrijk om de juiste techniek te kennen.

Hier zijn enkele van zijn eerdere berichten op Instagram:

Geïnspireerd raken? Deze video helpt je om de deadlift-training te voltooien. Maar probeer dit niet zonder de juiste begeleiding!

Kohli begon zijn carrière als een nogal mollige cricketspeler uit Delhi en realiseerde zich al snel hoe belangrijk het is om in goede vorm , en veranderde zijn koers om een ​​robuuste atleet te worden.

Helemaal klaar om in zijn voetsporen te treden?