Populaire Berichten
Wil je afvallen? Stop met rondhangen met dikke vrienden
Als je wilt afvallen, moet je omgaan met mensen die gezond en mager zijn.
Een studie heeft gesuggereerd dat als je wilt afvallen, je om moet gaan met mensen die gezond en mager zijn en niet met degenen die zwaarlijvig zijn.
palmbomen afkomstig uit Florida
Het onderzoek onder 3.610 vrouwen tussen 18 en 46 jaar toonde aan dat degenen die zich in gezondere kringen bewegen, meer kans hebben om slechte gewoonten te laten varen, goed te eten en zelfs meer te bewegen.
Deze bevindingen suggereren dat gezond gedrag besmettelijk kan zijn. de Daily Express citeerde professor Kylie Ball, van de Deakin University in Australië, die het onderzoeksteam leidde.
De onderzoekers testten in hoeverre een mode voor gezond gedrag bij vrienden en familie de eigen levensstijl zou kunnen beïnvloeden.
Aan de vrouwen die deelnamen aan het onderzoek werd gevraagd in hoeverre ze het eens waren met uitspraken als 'Ik zie vaak andere mensen in mijn buurt lopen'. en ??Veel vrouwen die ik ken eten vaak fastfood??.
??Het belang van sociale omgevingsinvloeden op gezondheidsbevorderend gedrag zoals lichamelijke activiteit en gezond eten wordt steeds meer erkend,?? zei Bal.
soorten vogels met afbeeldingen
??Het onze is een van de eerste onderzoeken die de associatie van zowel sociale steun als sociale normen met fysieke activiteit en eetgedrag aantoont.
??Het potentieel om sociale normen aan te passen als een interventiehefboom voor het bevorderen van een grotere betrokkenheid bij lichamelijke activiteit en gezond eten, is nader onderzoek waard,?? voegde ze eraan toe.
De bevindingen zijn gepubliceerd in het open access International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity van de wetenschappelijke uitgever BioMed Central.