Wil je bloeien of gewoon overleven? Ontcijfer de geheimen van een succesvol leven

Wil je bloeien in het leven? Men moet optimistisch, spiritueel of religieus zijn, gemotiveerd, proactief, iemand die graag leert en flexibel is, zich aanpast, sociaal competent is, in zichzelf gelooft/zelfrespect heeft.

Wil je succesvol zijn in het leven? Neem deze stappen. (Bron: Pixabay)

Het lijkt erop dat het goed doen in het leven niet zo moeilijk is als we geneigd zijn aan te nemen wanneer het leven ons een paar moeilijke uitdagingen biedt. Een nieuwe studie heeft aangetoond dat wat nodig is om te gedijen, in plaats van alleen te overleven, zo simpel kan zijn als je goed voelen over het leven en jezelf en ergens goed in zijn.

Tot nu toe en ondanks tal van theorieën, was er geen overeenstemming over wat een persoon doet gedijen of over hoe mensen kunnen proberen ervoor te zorgen dat ze dat doen.

Om tot een definitieve catch-all te komen, brachten de onderzoekers onderzoek samen naar wat mensen doet gedijen, van studies van baby's en tieners tot studies van artiesten, sporters, werknemers en ouderen.

Bloeiend is een woord dat de meeste mensen graag zouden horen omschrijven, maar dat de wetenschap tot nu toe niet echt consistent heeft kunnen classificeren en beschrijven, zei Daniel Brown, een sport- en bewegingswetenschapper aan de Universiteit van Portsmouth in Groot-Brittannië.

Het lijkt erop neer te komen dat een persoon een gevoel van ontwikkeling ervaart, ergens beter in wordt en erin slaagt iets onder de knie te krijgen, voegde hij eraan toe.

In de eenvoudigste bewoordingen, wat eraan ten grondslag ligt, is je goed voelen over het leven en jezelf en ergens goed in zijn, voegde Brown eraan toe.

De studie, gepubliceerd in het tijdschrift European Psychologist, schetst een 'boodschappenlijst' met vereisten om te gedijen in het leven.

Volgens de lijst moet men optimistisch, spiritueel of religieus zijn, gemotiveerd, proactief, iemand die graag leert en flexibel is, zich aanpast, sociaal competent is, in zichzelf gelooft/zelfrespect heeft.

Bovendien moet men ook de mogelijkheid en de werkgever/familie/andere steun hebben. De overige eisen in de lijst zijn onder andere uitdagingen en moeilijkheden zijn op beheersbaar niveau, de omgeving is rustig, krijgt een hoge mate van autonomie en wordt vertrouwd als competent.

Om te gedijen zijn niet alle componenten nodig, maar een combinatie van sommige van elk van de twee lijsten kan helpen, aldus de onderzoekers.

Bloei is onderzocht in verschillende stadia van het menselijk leven en is soms beschreven als vitaliteit, leren, mentale weerbaarheid, focus of combinaties van deze en andere kwaliteiten.

Het is ook onderzocht in verschillende contexten, waaronder in het leger, in de gezondheidszorg en in de ontwikkeling van kinderen.

Sinds het einde van de 20e eeuw is er een zoektocht in de wetenschap geweest om de menselijke vervulling en bloei beter te begrijpen, er is een verschuiving geweest naar het willen begrijpen hoe mensen zo hoog mogelijk kunnen functioneren, zei Brown.

Een deel van de reden voor een gebrek aan consensus is dat het onderzoek tot nu toe nauw is toegespitst. Sommigen hebben onderzocht wat baby's doet gedijen, anderen hebben onderzocht wat sommige werknemers doet gedijen en anderen niet, enzovoort. Door een duidelijke definitie te geven, hoop ik dat dit helpt bij het bepalen van een koers voor toekomstig onderzoek, voegde Brown eraan toe.