Wat zijn dosha's en hoe beïnvloeden ze je huid? Weet het hier

'Net als onze omgeving bestaat het lichaam uit vijf geweldige elementen: lucht, ruimte, water, vuur en aarde.'

Dit is wat u moet weten. (Bron: Getty Images/Thinkstock)

Als het op huidverzorging aankomt, zweren velen van ons bij de magie van Ayurveda. Het is beproefd, heeft geen grote bijwerkingen en nu is iedereen verslaafd! Maar wist je dat Ayurvedische huidverzorging het concept van dosha's volgt?

Dosha's betekenen fouten en zijn een van de drie stoffen die in het menselijk lichaam aanwezig zijn. De stoffen vertalen zich in: Tri-dosha's maar waarom worden ze fouten genoemd?

In harmonie, Tri-dosha's (Vata, Pitta en Kapha) het lichaam ondersteunen en voeden, legt dr. Zeel Gandhi uit, een ayurvedische arts en formuleerder voor Vedix.

Ze zegt: Net als onze omgeving bestaat het lichaam uit vijf geweldige elementen: lucht, ruimte, water, vuur en aarde.

Vata, Pitta , en Kapha worden beschouwd als energieën die deze elementen bij elkaar houden:

Vata – lucht en ruimte

Pitta – vuur en water

Kapha – water en aarde

Het is geen gemakkelijke taak om de homeostase te handhaven onder constante omgevings- en levensstijlstressoren, maar Ayurveda streeft er voortdurend naar om een ​​gezonde tri-doshische harmonie te behouden, voegt de arts eraan toe. Dus hoe beïnvloedt elke dosha onze huid? Dit is wat ze zegt:

vata

Wanneer de lucht hoog is, veroorzaakt dit uitdroging - dit is de belangrijkste oorzaak van pigmentatie. Door uitdroging vormen zich rimpels en verliest de huid zijn glans en dikke textuur.

Dr. Gandhi legt uit dat de Vata van nature hoog is tijdens de late zomers en diepe winters. Dit is waarom het belangrijk is om te oefenen Snehana – oliën, en swedana – stomen om de huid te onderhouden. Kruiden zoals Gokshura en Dashamula helpen ervoor te zorgen dat de Vata in balans is.

pitta

zwart met geel gestreepte rups

Wanneer Pitta teveel is, droogt het vocht op en veroorzaakt het vettigheid of gevoeligheid. Acne, met littekens en hyperpigmentatie tot gevolg, komt vaak voor op de Pitta-huid. Ze zijn gevoelig voor zonlicht en krijgen sproeten en moedervlekken. De huid veroudert eerder voor Pitta. Het is van nature hoog in de herfst en de zomer, zegt dr. Gandhi.

Kies hiervoor voor kleimaskers of aloë vera sap. Sproei je gezicht met rozenwater en gebruik kruiden zoals Yashtimadhu en Shatavari om de door Pitta geplaagde huid te genezen.

Kapha

Wanneer Kapha teveel is, leidt dit tot een ongelijkmatige tonus en stagnerende lymfe. Dit kan puistjes veroorzaken.

Kapha is van nature hoog tijdens de lente en soms in de moesson, het hoge vochtgehalte kan ook Kapha-problemen veroorzaken. Ayurveda stelt voor om toevlucht te nemen tot droge hitte die de Kapha in beweging houdt. Sauna is vooral gunstig voor de huid, voegt ze eraan toe.