Wat is het verschil tussen een zinvol leven leiden en gelukkig zijn? Er achter komen

'Is er meer in het leven dan gelukkig zijn', vraagt ​​schrijfster Emily Esfahani Smith

De meeste mensen wijden hun leven aan het nastreven van geluk. Af en toe krijgen we verschillende nuggets van verschillende mensen over hoe we gelukkig kunnen blijven in het leven. Maar schrijver Emily Esfahani Smith ontdekt dat er iets nog waardevoller is dan alleen maar gelukkig zijn. Na jaren van onderzoek en studie onthult ze in haar TED-talk hoe belangrijk het is om een ​​leven met betekenis te leiden.

blauwe en paarse bloemennamen

Smith laat zien, zowel door persoonlijke ontmoetingen als door statistieken, hoe het streven naar geluk mensen vaak angstig en op drift maakt. Ze onthult dat ze door haar tijd op de graduate school leerde dat het najagen van geluk mensen juist ongelukkig maakt. Ze begon zichzelf en de samenleving in vraag te stellen: is er meer in het leven dan gelukkig zijn? Wat is het verschil tussen gelukkig zijn en zin hebben in het leven? Onze cultuur is geobsedeerd door geluk, maar ik kwam erachter dat het zoeken naar betekenis de meest bevredigende weg is, zegt ze. Na jaren intensief onderzoek kwam ze tot een conclusie en ontdekte, wat ze noemt, de vier pijlers van een zinvol leven.

De eerste pijler is erbij horen. Erbij horen komt van het hebben van relaties waarin je wordt gewaardeerd om wie je intrinsiek bent, en waar je anderen ook waardeert, legt ze uit. Ze illustreert verder hoe we allemaal mensen op kleine manieren afwijzen... zonder het te beseffen, en hoe we ons daardoor onzichtbaar en onwaardig voelen. Voor veel mensen is erbij horen de meest essentiële bron om te leren... Voor anderen is de sleutel tot betekenis de tweede pijler: doel, zegt Smith.

Ze legt uit wat een doel betekent, zegt ze: Doel gaat minder over wat je wilt, dan over wat je geeft ... Doel geeft je iets om voor te leven, een 'waarom' dat je vooruit drijft.

De derde pijler gaat ook over buiten jezelf treden, maar op een andere manier: transcendentie. Transcendente toestanden zijn die zeldzame momenten waarop je boven de drukte van het dagelijks leven wordt getild, je zelfgevoel vervaagt en je je verbonden voelt met een hogere realiteit. Ze zegt dat de vierde pijler de neiging heeft om mensen te verrassen, want het is verhalen vertellen - het verhaal dat je jezelf vertelt over jezelf... Het helpt je te begrijpen hoe je jezelf bent geworden.

Geluk komt en gaat. Maar als het leven echt goed is, en als het echt slecht gaat, geeft betekenis hebben je houvast, concludeert ze.