Waarom je limoenwater met zwart zout zou moeten drinken

Kalkwater heeft een antioxiderende eigenschap, die schadelijke gifstoffen elimineert en het bloed gezuiverd houdt.

Drink een glas lauw water met een theelepel zwart zout en limoen toegevoegd na het sporten of yogasessie, voor betere resultaten. (Bron: Getty/Thinkstock)

Zwart zout, een veelgebruikt ingrediënt in veel Indiase keukens, is een gezonde vervanging voor wit zout. Dit komt omdat het rijk is aan natuurlijke mineralen die essentieel zijn voor het gezond functioneren van het menselijk lichaam. Volgens Ayurveda brengt het de vata en kapha van het lichaam en verbetert de spijsvertering, legt voedingsdeskundige Renu Ahuja uit.

Vaak kunnen mensen die yoga beoefenen, sporten of joggen om fysiek fit te blijven, toch gezondheidsproblemen ervaren. Het drinken van een glas lauw water met een theelepel zwart zout en limoen eraan, na het sporten of yogasessies geeft betere resultaten, beveelt Ahuja aan.

Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen van limoen en zwart zout water:

* Geweldige ontgifter: Kalkwater met zwart zout is geweldig om af te vallen. Het helpt je systeem te reinigen door ongewenste gifstoffen die zich in je lichaam hebben opgehoopt te verwijderen. Het resultaat is natuurlijk zichtbaar in de vorm van een verminderd gewicht, een stralende huid en een betere spijsvertering.

* Behoudt de pH-balans: Kalkwater met zwart zout is een effectieve manier om de pH-waarde van je lichaam te herstellen. Een pH-waarde boven 7,0 is alkalisch en onder 7,0 is zuur. Kalk is zuur, maar wanneer het ons lichaam binnendringt, wordt het alkalisch en zout is alkalisch van aard. Je lichaam zou meer alkalisch dan zuur moeten zijn. Het handhaven van de pH-balans is belangrijk omdat een slechte pH-balans spijsverteringsproblemen kan veroorzaken, zoals zuurgraad, huidziekten, osteoporose, artritis, enz. Een juiste pH-balans helpt bij de opname van voedingsstoffen, de spijsvertering, de eliminatie van toxines, enz. Dus als u last heeft van deze problemen , overweeg dan om kalkwater met zwart zout te nemen, omdat deze kunnen worden veroorzaakt door een onjuiste pH-balans.

* Verbetert de opname van mineralen: Ons lichaam heeft mineralen nodig voor de algehele gezondheid. Maar het kan deze mineralen niet alleen produceren, dus deze moeten via voedsel aan ons lichaam worden geleverd. Een goede opname van mineralen is noodzakelijk voor het uitvoeren van belangrijke functies zoals het behoud van de pH-balans en een gezond zenuwstelsel, als co-factor voor enzymreacties, vorming van botten en tanden, metabolische stimulatie, enz. Inname van citroenwater met een snufje zwart zout 2-3 keer per dag verbetert de opname van mineralen zoals magnesium, ijzer, kalium, enz. Zo helpt het gezondheidsproblemen zoals osteoporose (calciumtekort), bloedarmoede (ijzertekort), spierzwakte en abnormaal hartritme (magnesiumtekort) te voorkomen ).

* Hart gezondheid: Het hart is een vitaal orgaan en daarom is de zorg uiterst belangrijk. Kalkwater met zwart zoutverbruik is gunstig gebleken voor de gezondheid. Kalium dat erin aanwezig is, regelt hoge bloeddruk, cholesterolwaarden en voorkomt bloedstolling in bloedvaten. Kalkwater heeft een antioxiderende eigenschap die schadelijke gifstoffen verwijdert en het bloed gezuiverd houdt. Het voorkomt ook beroertes, hartaanvallen en andere ernstige hartproblemen.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.