Waarom je je dag moet beginnen met een moringa-drankje

Het moringabladextract bevat isothiocyanaat en niaziminine, verbindingen die helpen voorkomen dat de slagaders verdikt, waardoor de bloeddruk kan stijgen.

Heb je moringa al eens geprobeerd? (Foto: Getty Images / Thinkstock)

Moringa is in feite het blad van de drumstickplant, die in India overvloedig wordt verbouwd. Het is ook gemakkelijk verkrijgbaar in poedervorm online en in supermarkten. Maar als je verpakte producten niet vertrouwt als het om je gezondheid gaat, dan hoef je alleen maar wat verse moringabladeren te pakken te krijgen, ze onder de zon te drogen en ze tot poeder te malen. Giet elke ochtend wat poeder in een pan en kook het een paar minuten in water en geniet van moringa-thee.

Er wordt aangenomen dat moringa-poeder in de oudheid werd gebruikt om huidziekten en infecties te behandelen en te beheersen, omdat het antischimmel-, antivirale, antidepressieve en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Maar in de loop der jaren is het uitgegroeid tot een populaire superfood. Het kan ook worden gebruikt om gewicht te verliezen en de bloedsuikerspiegel te verlagen bij patiënten met diabetes door het in thee of koffie te consumeren en zelfs in gerechten te verwerken.

laat me foto's zien van kevers

De dag beginnen met moringawater of thee is ideaal voor de gezondheid. Hier zijn enkele redenen die u kunnen motiveren

* Volgens het boek, Hoe vet terug te verliezen? door Cynthia Trainer, moringa-thee heeft een afslankend effect, aangezien de consumptie ervan leidt tot energieproductie in plaats van vetopslag. De bladeren zijn vetarm en voedzaam en kunnen gemakkelijk worden gezien als een alternatief voor calorierijk voedsel.

* De extracten van moringa-bladeren bevatten isothiocyanaat en niaziminine, verbindingen die helpen voorkomen dat de slagaders verdikt, waardoor de bloeddruk kan stijgen.

* Het bevat antioxidant chlorogeenzuur waarvan wordt gezegd dat het de bloedsuikerspiegel onder controle houdt.

* Het bevat vitamine C, dat verantwoordelijk is voor het versterken van het immuunsysteem.

* Omdat het antioxidanten bevat, kan het ook helpen de kwaliteit van uw huid en haar te verbeteren door ontstekingen en oxidatieve stress in het lichaam te bestrijden.

Witte bloemboom met 5 bloemblaadjes