Winterblues mag niet langer als excuus dienen om werk over te slaan

Volgens een onderzoek bepalen tijd noch weer de symptomen van depressie.

Winterblues mag niet langer als excuus dienen om een ​​zieke van het werk te halen! Winterblues - depressief worden als het buiten koud en somber is - komt misschien niet zo vaak voor als gedacht, zo blijkt uit een nieuwe Amerikaanse studie.

Amerikaanse onderzoekers ontdekten dat noch de tijd van het jaar, noch de weersomstandigheden de depressieve symptomen beïnvloedden. Hoofdauteur David Kerr van de Oregon State University zei echter dat deze studie het bestaan ​​van een klinisch gediagnosticeerde seizoensgebonden affectieve stoornis, ook bekend als SAD, niet ontkracht, maar in plaats daarvan aantoont dat mensen de impact die seizoenen hebben op depressie in de algemene bevolking overschatten.

witte bloem met oranje hart

Het is duidelijk uit eerder onderzoek dat SAD bestaat. Maar ons onderzoek suggereert dat wat we vaak beschouwen als de winterblues mensen niet zo veel treft als we misschien denken,?? zei Kerr.

Kerr en zijn collega's analyseerden gegevens van een steekproef van 556 deelnemers aan de gemeenschap in Iowa en 206 mensen in het westen van Oregon. Deelnemers voltooiden zelfrapportage metingen van depressieve symptomen meerdere keren gedurende een periode van jaren. Deze gegevens werden vervolgens vergeleken met lokale weersomstandigheden, inclusief de intensiteit van het zonlicht, gedurende de tijd dat de deelnemers de rapporten invulden.

waar zit de stamper op een bloem

In één onderzoek meldde ongeveer 92 procent van de Amerikanen seizoensgebonden veranderingen in stemming en gedrag, en 27 procent meldde dat dergelijke veranderingen een probleem waren. Toch suggereert de studie dat mensen de impact van een winterse lucht mogelijk overschatten.

We vonden een heel klein effect tijdens de wintermaanden, maar het was veel bescheidener dan zou worden verwacht als seizoensdepressie zo gewoon was als veel mensen denken dat het is, zei Columbia University-onderzoeker Jeff Shaman, een co-auteur van het onderzoek en een voormalige OSU faculteitslid.

We waren verrast. Met een steekproef van bijna 800 mensen en zeer nauwkeurige metingen van het weer, verwachtten we een groter effect te zien, zei Shaman. Kerr gelooft dat mensen om een ​​paar redenen de kracht van de winterblues hebben overschat.

Deze kunnen bestaan ​​uit bewustzijn van SAD, de hoge prevalentie van depressie in het algemeen en een legitieme afkeer van winterweer. We hebben misschien niet zoveel plezier, we kunnen ons opgesloten voelen en we zijn misschien minder actief in de winter. Maar dat is niet hetzelfde als langdurig verdriet, hopeloosheid en problemen met eetlust en slaap - echte tekenen van een klinische depressie, zei Kerr. De studie werd gepubliceerd in het Journal of Affective Disorders.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.

afbeeldingen van dieren in het tropische regenwoud