Populaire Berichten
Wereldleverdag: hoe u uw lever kunt beschermen en gezond kunt houden?
Symptomen van leverbeschadiging treden pas heel laat op, dus het is belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen.
Begrijp deze Wereldleverdag uw lever en hoe u ervoor moet zorgen. (Bron: Thinkstock Images) Volgens de WHO is leverziekte de 10e meest voorkomende doodsoorzaak in India. Wereldleverdag, die elk jaar op 19 april wordt herdacht, is een kans om bewustzijn op te bouwen en te begrijpen hoe belangrijk de lever is voor ons lichaam en hoe leverziekten effectief kunnen worden bestreden.
Lever is het op een na grootste orgaan in het lichaam en speelt een sleutelrol in het spijsverteringsstelsel van ons lichaam. Alles wat we consumeren, inclusief medicijnen, gaat door de lever. Het bestrijdt infecties, reguleert de bloedsuikerspiegel, verwijdert gifstoffen, controleert cholesterol, maakt eiwitten en geeft gal af om de spijsvertering te helpen. We kunnen niet overleven zonder de lever, deze kan gemakkelijk worden beschadigd als we niet goed zorgen.
Symptomen van leverbeschadiging treden pas heel laat op. Ziekten zoals hepatitis A, B, C, Hepatocellulaire kanker en cirrose komen vaak voor als gevolg van verkeerde levensstijlkeuzes, overmatige consumptie van alcohol en drugs, continue inname van ongezond voedsel gedurende een lange periode, sedentaire levensstijl en gebrek aan lichaamsbeweging.
gele bloem met bruin hart
Momenteel is er geen remedie voor een ernstig zieke lever en daarom is het van cruciaal belang om voor dit multifunctionele orgaan en deze klier te zorgen. De enige manier om een falende lever te behandelen, is door een levertransplantatie te ondergaan.
Begrijp deze Wereldleverdag uw lever en hoe u ervoor moet zorgen:
Oorzaken voor leverziekte:
* Kan worden geërfd of genetisch
* Ongezonde levensstijl en eetpatronen
* Hepatitis A, B en C-infecties
* Hoge inname van alcoholische dranken, voedsel met een hoog cholesterolgehalte
* Hoge BMI (body mass index), die verband houdt met het risico op diabetes type 2
* Obesitas
Symptomen van leverziekte en leverkanker:
* Plotseling gewichtsverlies
* Verminderde eetlust of een vol gevoel na een kleine maaltijd
* Misselijkheid en overgeven
* Algemene zwakte en vermoeidheid
* Pijn in de bovenbuik (rechterkant of in de buurt van het rechter schouderblad)
* Vergrote lever (hepatomegalie)
* Vergrote milt
* Buikzwelling (ascites)
welke kleur hebben jasmijnbloemen?
Leverziekte voorkomen en tips voor leverzorg
* Adopteer een gezonde levensstijl en een uitgebalanceerd dieet
* Eet voedingsmiddelen uit alle voedselgroepen: granen, eiwitten, zuivelproducten, fruit, groenten en vetten. Voeg groene bladgroenten, broccoli, bloemkool, kool, wortel, appel en walnoot toe aan je dieet.
* Eet voedingsmiddelen die veel vezels bevatten, zoals vers fruit en groenten, volkoren brood, rijst en granen zoals quinoa, gierst en boekweit
* Zorg voor veilige bloedtransfusies om hepatitis A, B, C . te voorkomen
* Zorg voor persoonlijke hygiëne en was de handen na gebruik van de wasruimte
* Vermijd kraanwater tijdens het reizen
* Zeg nee tegen alcohol, tabak en drugs
* Oefen regelmatig
Dr. Vivek Vij, directeur levertransplantatie, Fortis Escorts Heart Institute, New Delhi, zegt: De lever is een belangrijke speler in het spijsverteringsstelsel van het menselijk lichaam en verwerkt alles wat we eten en drinken, inclusief medicatie. Het is onmogelijk om te overleven zonder het functioneren van de lever en het is een orgaan dat goed onderhouden en verzorgd moet worden. Vanwege het feit dat het een multifunctioneel orgaan is, is het vatbaar voor virussen, giftige stoffen, verontreinigingen die aanwezig zijn in voedsel en water. Maar zelfs als het wordt belegerd, klaagt de lever langzaam, omdat het een taai, winterhard deel van ons lichaam is. Vaak zijn mensen met leverproblemen zich niet bewust van enig probleem, omdat ze weinig of geen symptomen zullen ervaren. Hoewel er grote vooruitgang is geboekt bij de behandeling van leverziekten, is er geen volledige genezing. Daarom is het erg belangrijk om gezonde levensstijlkeuzes te maken om leverschade te voorkomen en om de nodige vaccins te krijgen tegen virussen die leverziekte kunnen veroorzaken.
Dr. Gourdas Choudhri, directeur en HOD, afdeling Gastro-intestinale en Hepatobiliaire Wetenschappen, zegt dat leverkanker tegenwoordig de vijfde meest voorkomende kanker is die jaarlijks miljoenen levens eist. Recente ontwikkelingen in de diagnose en behandeling hebben geholpen om veel patiënten te genezen. Waakzaam blijven en regelmatig gezondheidscontroles laten uitvoeren, kan helpen bij de vroege opsporing van leverkanker. Een tweede factor om te onthouden is dat leverkanker bijna altijd voorkomt in zieke levers. Het belang van controle en screening op Hepatitis B en C, evenals vroege en langdurige zorg voor de lever door middel van een gezonde, actieve levensstijl, kan daarom niet genoeg worden benadrukt.
blauwe bloemen en hun betekenis