Yoga, hardlopen en thuistraining: onderzoek onthult hoe India fysiek fit blijft tijdens lockdown

Tijdens een onderzoeksperiode tussen maart en juni 2020 bleek dat hoewel thuisfitness al tientallen jaren in ons leven is, het sinds de uitbraak van COVID-19 een nieuwe rol heeft aangenomen

Delhi minister van Onderwijs Manish Sisodia lanceerde de cursus (Bron: Getty/Thinkstock)

Wat begon als een lockdown van 21 dagen, is nu onze manier van leven geworden. In India en over de hele wereld hebben mensen geleidelijk het nieuwe normaal geaccepteerd. Nadat ze hun levensstijl hebben aangepast, beginnen ze nu te begrijpen dat ze fysiek actief moeten blijven om gezond te blijven. Terwijl sporten, sporten, yoga, enz. altijd al populaire activiteiten waren, krijgen ze nu een nieuw soort belang. Elke vorm van fysieke activiteit heeft een enorme impact op het opbouwen van een sterkere immuniteit, en mensen zijn zich hiervan bewust. Maar met het uitbreken van de pandemie is de manier waarop zij naar sport en fitness kijken fundamenteel veranderd.

Onlangs had Britannia NutriChoice een campagne gelanceerd met de naam: Goede keuzes kunnen ook thuis gebeuren , die gericht was op het maken van gezondere keuzes vanuit de beslotenheid van iemands huis. Als onderdeel van zijn Goeie keuzes campagne was gestart met een ‘Lockdown Optimization Research’. Het rapport belicht de activiteiten die mensen hebben ondernomen om gezond te blijven in lockdown.

Tijdens een onderzoeksperiode tussen maart en juni 2020 bleek dat fitness thuis al tientallen jaren in ons leven is, maar sinds de uitbraak van COVID-19 een nieuwe rol heeft gekregen. De pandemie sloot sportscholen over de hele wereld en veel mensen begonnen te doen thuis yoga , met de vermelding dat ze zich fysiek fit en fris voelen. De werkgroep is gericht op het behouden van de balans tussen werk en fitness, door hun vrije tijd te besteden aan fitnessgerelateerde activiteiten. Voor fitnessliefhebbers voelen ze zich hulpeloos omdat de sportscholen gesloten zijn, hoewel dat hen er niet van weerhoudt om prioriteit te geven aan hun fitnessbehoeften. Sommige mensen hebben gezegd dat lockdown hun perceptie van fitness heeft veranderd, waarbij ze zich realiseerden dat sportscholen en supplementen niet de enige manier zijn om fit te blijven.

Vrouwen zijn teleurgesteld over het besluit van de regering om sportscholen te sluiten. met velen die vroegen om het opnieuw te openen omdat ze tijdens de lockdown-periode zwaarder werden. Er werden mensen getagd Rujuta Divekar (voedingsdeskundige) en vragen om dieet- en yogatips. Fitness rookies en beginners waren overwegend een jonger publiek, en een deel van de werkgroep die was begonnen met trainen vanwege hun vrije tijd. Beginners waren op zoek naar advies over thuis oefenen. Sommigen waren zelfs aan yoga begonnen door video's van experts te bekijken.

Er zijn veel gesprekken geweest op verschillende platforms, waarvan 78 procent over yoga, 8 procent over hardlopen en 14 procent over trainingssessies zonder apparatuur.

Voor het onderzoek waren de lockdown-fitnessgesprekken afkomstig van Twitter (95 procent), en Facebook en Instagram (5 procent). Het merendeel van de gesprekken werd geleid door werkende professionals (37 procent), gevolgd door fitnessjunkies (25 procent), vrouwen op fitness (18 procent), gezondheidsbewuste mensen (12 procent) en rookies (8 procent). ).