Adele onthult het zelfhulpboek dat haar opmerkelijke transformatie inspireerde

Adele plaatste een foto van het boek op Instagram en vertelde hoe het haar inspireerde

Adele schreef haar transformatie toe aan een boek met de titel Untamed. (Bron: adele/Instagram)

Adele draaide onlangs de aandacht met haar opmerkelijke gewichtsverlies. De internationale zangsensatie verloor ongeveer zeven stenen (44 kg) door het volgen van een sirtfood-dieet in combinatie met lichaamsbeweging.

De Rollen in het diepe zangeres onthulde onlangs dat ze haar transformatie te danken had aan een zelfhulpboek. Ze ging naar Instagram om de omslag van het boek met de titel Ongetemd, stop met plezieren, start met leven door Glennon Doyle, en schreef: Lees dit boek en houd een markeerstift bij de hand om aantekeningen te maken, want je zult er naar terug willen verwijzen, geloof me! Ik heb nooit geweten dat ik alleen verantwoordelijk ben voor mijn eigen vreugde, geluk en vrijheid!! Wie wist dat onze eigen bevrijding de mensen om ons heen bevrijdt? Omdat ik het niet deed!!

wit en paars bloeiende boom

Bekijk dit bericht op Instagram

Als je er klaar voor bent, zal dit boek je hersenen doen schudden en je ziel doen schreeuwen. Ik ben zo klaar voor mezelf na het lezen van dit boek! Het is alsof ik voor het eerst in mijn lichaam ben gevlogen. Wauw! Iedereen die enig vermogen heeft om echt los te laten en aan jezelf over te geven met een verlangen om vast te houden voor het dierbare leven - Doe het. Lees het. Leef het. Oefen het. We zijn veel! Maar het is de bedoeling dat we veel zijn! .. Een goed leven is een zwaar leven! Lees dit boek en zorg dat je een markeerstift bij de hand hebt om aantekeningen te maken, want je zult er naar terug willen verwijzen, geloof me! Ik heb nooit geweten dat ik alleen verantwoordelijk ben voor mijn eigen vreugde, geluk en vrijheid!! Wie wist dat onze eigen bevrijding de mensen om ons heen bevrijdt? Omdat ik het niet deed!! Ik dacht dat we bedoeld waren om gestrest en verward, verward en onbaatzuchtig te zijn als een Disney-personage! ProBloodyGevonden!! Je bent een absolute don Glennon ️

Een bericht gedeeld door Adele (@adele) op 14 aug. 2020 om 17:43 PDT

groene pluizige rups met rode en witte streep

Pratend over hoe het boek haar inspireerde, voegde ze eraan toe: ik ben zo klaar voor mezelf na het lezen van dit boek! Het is alsof ik voor het eerst in mijn lichaam vloog... Ik dacht dat het de bedoeling was dat we gestrest en verward, verward en onbaatzuchtig waren als een Disney-personage!

Adele drong er ook bij haar fans op aan om niet alleen het boek te lezen, maar ook te oefenen wat het adviseerde.

ongetemd draait om een ​​vrouw die leert dat een verantwoordelijke moeder zijn niet betekent dat ze zich langzaam zal moeten uitputten voor haar kinderen. Het gaat erom kinderen te laten zien hoe ze het leven ten volle kunnen leven. Het gaat over het navigeren door echtscheidingen, het vormen van een samengesteld gezin en het opbouwen van relaties door er volledig in te investeren. Het is ook een verhaal over vrede sluiten met ons lichaam, onze emoties confronteren en onze ware instincten ontketenen.