Ben je van plan om met de trein te reizen? Hier zijn enkele basisdo's en don'ts die u moet volgen

Was voordat je naar je werk gaat je handen met water en zeep en draag daarna je masker. Eenmaal gedragen, mag het niet worden aangeraakt of verwijderd totdat u op uw werkplek bent aangekomen

Blijf op minstens 1,8 meter afstand van andere forensen en vermijd samenkomsten in groepen. (Bron: Pixabay)

Dit jaar was het openbaar vervoer dit jaar voor de langste tijd gesloten voor het publiek, vooral in de lockdown, uit angst voor een ongebreidelde verspreiding van de COVID-19-besmetting. Maar de beperkingen zijn de afgelopen maanden een beetje versoepeld, toen mensen de aard van het virus begonnen te begrijpen en passende maatregelen namen om zichzelf te beschermen.

Als u iemand bent die op zoek is naar de lokale trein om te reizen naar uw werkplek en terug, moet u uiterst voorzichtig zijn. Dr. Sandeep Patil, Chief Intensivist, Fortis Hospital, Kalyan, deelt enkele veiligheidsrichtlijnen met: indianexpress.com . Lees verder om erachter te komen welke dat zijn.

Voor vertrek:

* Blijf op de hoogte: Bekijk de dienstregeling van de trein, zo kunt u uw reis timen in de daluren en op een tijdslot van uw voorkeur en gemak.

* Haal je pas/ticket in orde: Koop indien mogelijk een e-pass/e-ticket, zodat u niet in kronkelige rijen hoeft te wachten om uw reisdocumenten te krijgen. Kies voor contactloos reserveren en betalen.

* Anticipeer op uw reisbehoeften: Draag een 3-laags gezichtsmasker, een handdesinfecterend middel en een paar desinfecterende doekjes bij je. Neem een ​​paar extra maskers mee in een afgesloten zak, zodat u uw masker kunt vervangen als het vuil wordt.

* Bereiden: Was voordat je naar je werk gaat je handen met water en zeep en draag daarna je masker. Eenmaal gedragen, mag het niet worden aangeraakt of verwijderd totdat u op uw werkplek bent aangekomen. Draag handschoenen voordat u naar buiten gaat, omdat deze als een barrière werken als u deurklinken, balustrades, enz. aanraakt. De handschoenen kunnen op de juiste manier worden weggegooid nadat ze uw werkplek hebben bereikt. Als u geen handschoenen heeft, zorg er dan voor dat u uw gezicht niet aanraakt tijdens het vervoer en dat u uw handen grondig wast nadat u op het werk bent gekomen.

Tijdens reizen:

* Vermijd het aanraken van vaak aangeraakte oppervlakken zoals kaartautomaten, leuningen, liftknoppen en banken zoveel mogelijk. Als u deze oppervlakken toch aanraakt, was dan onmiddellijk uw handen met water en zeep of gebruik een ontsmettingsmiddel met 60 procent alcohol.

welke soorten vlees zijn er

* Volg de richtlijnen voor sociale afstand: Blijf op minstens 1,8 meter afstand van andere forensen en vermijd samenkomsten in groepen. Overweeg indien mogelijk een paar stoelen tussen uzelf en andere passagiers over te slaan. Volg de borden van de spoorwegen die aangeven waar u moet staan ​​of zitten, waar u in de rij moet staan ​​en de borden met uitgangen.

* Gebruik van openbare toiletten op treinstations: Was uw handen met water en zeep gedurende minimaal 20 seconden na gebruik van de openbare badkamer.

* Eten en water kopen op het station: Draag je eigen waterfles en voedselpakketten, accepteer of bied geen waterflessen aan andere forensen. Als je uiteindelijk eten of water koopt op het treinstation, betaal dan contactloos of in gepast geld. Vermijd het verwijderen van uw masker om te eten en te drinken tijdens uw woon-werkverkeer; wacht in plaats daarvan tot u uw werkplek bereikt.

* Vermijd spugen. Dit is een strikt nee-nee!

Na het bereiken van kantoor:

* Hand hygiëne: Ontsmet je handen na het voltooien van je reis. Was bij het bereiken van uw werkplek uw handen met water en zeep gedurende minimaal 20 seconden.

* Maskerhygiëne: Verwijder het masker dat u tijdens uw reis droeg en vervang het door een nieuw exemplaar. Het eerder gedragen masker kan in een verzegelde zak worden gedaan om te wassen of weg te gooien

* Vermijd drukte in de kantine: Vermijd op het werk samen eten tijdens de lunch en houd ook in de kantine afstand van elkaar.

bloeiende bodembedekker voor zonnige gebieden

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.