Populaire Berichten
'Nachtbrakers' zijn gekoppeld aan tienermeisjes die aankomen, zegt studie
De studie merkte op dat het verbeteren van slaapschema's nuttig kan zijn bij het voorkomen van obesitas bij kinderen en adolescenten, vooral bij meisjes.
Eerdere studies hadden aangetoond dat volwassenen die liever laat op bleven en een hoge sociale jetlag hadden, meer kans hadden om aan te komen dan degenen die eerder gingen en geen sociale jetlag hadden, merkte de studie op. (Foto: Getty Images / Thinkstock) Tienermeisjes die later slapen, hebben volgens een onderzoek meer kans om aan te komen, vergeleken met meisjes van dezelfde leeftijd die eerder naar bed gaan.
Het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift JAMA Kindergeneeskunde , keken naar de slaapgewoonten van 804 vrijwillige adolescenten - 418 meisjes en 386 jongens - tussen de 11 en 16 jaar.
insectennamenlijst met afbeeldingen
De deelnemers reageerden op vragenlijsten over hun slaappatroon en droegen een polsapparaat dat beweging volgde, merkte de studie op.
De onderzoekers, waaronder die van Kaiser Permanente in de VS, maten de tailleomvang van de kinderen en berekenden het aandeel vet in hun lichaam.
Ze berekenden ook het verschil tussen de doordeweekse en weekendbedtijden van de kinderen - ook wel de sociale jetlag genoemd.
Kinderen die in het weekend veel later opbleven dan doordeweeks werden beschouwd als een hoge sociale jetlag.
Eerdere studies hadden aangetoond dat volwassenen die liever laat op bleven en een hoge sociale jetlag hadden, meer kans hadden om aan te komen dan degenen die eerder gingen en geen sociale jetlag hadden, merkte de studie op.
Toen de onderzoekers het huidige onderzoek uitvoerden om te bepalen of dezelfde bevindingen ook van toepassing waren op jonge mensen, ontdekten ze dat meisjes die later opblijven, geassocieerd waren met een toename van de tailleomvang met gemiddeld 0,58 centimeter (cm) en 0,16 kilogram ( kg) per vierkante meter toename van lichaamsvet.
Volgens de studie werd elk uur sociale jetlag geassocieerd met een 1,19 cm grotere taille en een toename van lichaamsvet met 0,45 kg per vierkante meter.
De associatie tussen slaaptijd en gewichtstoename was verminderd, maar bleef bestaan, zelfs nadat de onderzoekers statistisch hadden gecorrigeerd voor andere factoren zoals slaapduur, dieet, fysieke activiteit en televisiekijken, die allemaal van invloed waren op het gewicht, merkte de studie op.
roze bloemen die aan bomen groeien
De associaties tussen deze maatregelen en tailleomvang en lichaamsvet bij jongens waren echter niet statistisch significant, aldus de onderzoekers.
De studie merkte op dat het verbeteren van slaapschema's nuttig kan zijn bij het voorkomen van obesitas bij kinderen en adolescenten, vooral bij meisjes.