Bhagyashree onthult het geheim van een jeugdige huid; deelt wat collageenverhogend voedsel

'Jeugd moet niet alleen huiddiep zijn. Het is iets waar we allemaal van binnenuit aan moeten werken', zei ze

Bhagyashree deelt eenvoudige manieren om collageen te stimuleren voor een goede huid en algehele gezondheid. (Bron: Bhagyashree/Instagram)

Huidverzorgingsproducten en -behandelingen kunnen de huid even laten stralen, maar het geheim van langdurige effecten ligt in iemands eet- en leefgewoonten. Experts zijn van mening dat wat je eet een direct effect heeft op hun huid, en het eten van een dieet vol goede vetten, antioxidanten, vitamine C en aminozuren kan een vermoeid, gezwollen, gerimpeld gezicht veranderen in een gezicht dat er fris en stralend uitziet.

Als je een stralende, jeugdig ogende huid wilt, is het tijd om bepaalde levensstijlaanpassingen door te voeren vanaf je huid eetpatroon , zei acteur Bhagyashree.

De 52-jarige acteur die haar uitstraling blijft behouden, deelde dat men attent moet zijn in hun benadering van hun huid.

Jeugd moet niet alleen huiddiep zijn. Het is iets waar we allemaal van binnenuit aan moeten werken, zei ze.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Bhagyashree (bhagyashree.online)

zwarte kever met oranje poten

Benadrukkend dat iedereen moet werken aan het stimuleren van de collageenproductie in het lichaam, dat verantwoordelijk is voor de elasticiteit van de huid, zei ze, collageen wordt door het lichaam geproduceerd en is niet alleen essentieel voor de elasticiteit van de huid, maar ook voor de smering van je huid. gewrichten. Het helpt bij het plaquevrij houden van uw bloedvaten en vormt een beschermende laag rond uw organen. Hoewel externe supplementen, zowel injecteerbare als voedingsproducten, tijdelijk kunnen helpen, is het essentieel om je eigen lichaam aan te moedigen om meer te produceren.

Ze voegde eraan toe dat goed eten een lange weg gaat en de sleutel in handen heeft.

Dus, wat kun je van nature doen om collageen te stimuleren?

verschillende soorten bossen met namen en afbeeldingen

Bhagyashree ging verder met het opsommen van collageenverhogende voedingsmiddelen

Citrus vruchten zoals citroenen, sinaasappels
Bessen
Cashewnoten
Tomaten
Bladgroenten
Zeevruchten
Bottenbouillon

Probeer suiker te minimaliseren, omdat het de collageenspiegels in het lichaam belemmert, adviseerde ze.