Boekrecensie: Transformeer je leven met 12 holistische principes

Als je los wilt laten en je op je gemak wilt voelen, vind je praktische oplossingen in een nieuw boek 'Feeling at Ease with Yourself' van Rajiv Parti.

Boekomslag Voel je op je gemak met jezelf door Rajiv Parti.

Altijd rennen om bij te komen! Non-stop hijgen om naar boven te klimmen! Overspannen op het werk. Overladen met informatie. Overgewicht met weinig of geen lichaamsbeweging. Het leven van vandaag eist een zware tol.

Als je los wilt laten en je op je gemak wilt voelen, vind je praktische oplossingen in een nieuw boek Feeling at Ease with Yourself, uitgegeven als hardcopy en eBook door Konark Publishers.

Dit boek is geschreven door Rajiv Parti, M.D., die 30 jaar als hoofd anesthesiologie werkte in het Bakersfield Heart Hospital in Californië in de VS.

welke kleur heeft een kokosnoot

Hij werkte ook als pijnbeheersingsspecialist en richtte later het Pain Management Institute of California op.

Toen Parti met levensbedreigende ziekten werd geconfronteerd, ontdekte hij alternatieve holistische benaderingen zoals yoga, meditatie en ayurveda, om 12 principes te vormen die hij in zijn boek uiteenzet.

foto's van moeraseik

Deze principes zijn gebaseerd op loslaten, mindfulness en revival op basis van oosterse spiritualiteit om stress, chronische pijn en depressie aan te pakken.

In actieve dialoog met de medische professionals van Harvard, Berkeley en UCSD deelt Parti zijn ervaringen in het boek en op de lezingencircuits.

Het boek zal je helpen je leven te transformeren met 12 holistische, praktische principes om je te reviseren - je lichaam, geest, hart en ziel.

Dit boek is doorspekt met levensechte verhalen over veranderde levensstijlen met 12 gemakkelijk toepasbare principes en oefeningen om u in staat te stellen ze te begrijpen en toe te passen. Het is gebaseerd op de persoonlijke beproevingen en oplossingen van een hooggekwalificeerde arts.

De taal is zo eenvoudig dat het lijkt alsof Parti je persoonlijk aanspreekt en de voorbeelden die hij heeft gekozen zijn ook real life cases die hij tegenkwam.

In zijn voorwoord legt hij uit hoe hij tot het schrijven van het boek is gekomen.

Hij wilde altijd al genezer worden. Maar in plaats daarvan werd hij dokter. Maar het lot wilde dat hij zijn echte pad zou bewandelen en dus werd hij zo ziek dat hij zijn beoefening opgaf toen hij herstelde en zich verdiepte in spiritualiteit waarvan hij beweert dat het zijn echte roeping is. Dit is het positieve resultaat van zijn lijden en zoektocht.

Hoe zien witte eikenbladeren eruit?

Na de inleiding behandelt elk hoofdstuk één holistisch principe dat gemakkelijk een onderdeel kan worden van elk gezondheidsmanagementprogramma.

De waargebeurde verhalen wekken het vertrouwen dat elk principe werkt en kan worden geïmplementeerd met eenvoudige veranderingen in levensstijl. Ten slotte helpen de oefeningen om ze te implementeren voor een algehele holistische gezondheid. Kortom, je op je gemak voelen bij jezelf.