Bouw de gezondheid en immuniteit van uw huid op met deze vijf eenvoudige tips

Van hydrateren tot exfoliëren, deze tips komen altijd van pas

Op een gezonde huid! (Bron: Pixabay)

De huid is het grootste orgaan van het lichaam. Het is de eerste verdedigingslinie en helpt beschermen tegen schadelijke elementen, microben en reguleert ook de lichaamstemperatuur. Daarom wordt het uiterst belangrijk om de huid gezond te houden en de immuniteit te behouden, die kan worden aangetast als de beschermende barrière is uitgeput.

Om ervoor te zorgen dat de goede bacteriën op uw huid blijven gedijen zonder de barrière aan te tasten, kunt u enkele eenvoudige huidverzorgingstips bekijken die worden gedeeld door Rajat Mathur, senior huidverzorgingsexpert van Kiehl's India.

Vervuiling is een krachtig irriterend middel dat op de lange termijn uw huid kan aantasten. (Foto: Getty/Thinkstock)

Begin je huidverzorgingsroutine met een reiniging

Reiniging is het meest integrale onderdeel van uw huidverzorgingsroutine. De eerste stap in uw huidverzorgingsroutine zou moeten zijn om uw gezicht zorgvuldig te reinigen om eventuele make-up, vuil of overtollige olie te verwijderen. Kies voor een pH-neutrale, zeepvrije gezichtsreiniger die verontreiniging verwijdert zonder je huid van zijn natuurlijke olie te ontdoen, zegt Mathur. Om de juiste gezichtsreiniger voor jezelf te kiezen, Klik hier.

Wekelijkse exfoliatie is een must

De huid heeft te maken met veel externe stressoren en dat is waarom exfoliëren? het is een keer per week een must. Dit helpt bij het diep reinigen van de huid en het verwijderen van vuil en dode huidcellen. Voor zowel de vette als de droge huid is het aan te raden om een ​​milde scrub te gebruiken, stelt hij voor.

Hydrateer en hydrateer je huid

Deze twee zijn verschillende concepten; een goede vochtinbrengende crème helpt bij het vasthouden van het natuurlijke vocht van de huid en houdt ook de cellen gehydrateerd. Terwijl hydratatie het waterniveau in uw huid handhaaft.

Mathur zegt: Met de zomers voor de deur hebben we de neiging om meer tijd binnen en in de airco door te brengen. Dit leidt ertoe dat de huid droog en vochtarm wordt. Twee keer hydrateren, in een tijdsbestek van 8 uur, is een must. Dit helpt de huid gehydrateerd te houden en zorgt ervoor dat deze er niet gebarsten en droog uitziet. Kies iets dat lichtgewicht, niet-comedogeen is of de hydraterende eigenschappen van avocado heeft om de huidtextuur op zijn best te houden.

Vitaminen essentieel voor een gezonde huid

Ze spelen een belangrijke rol bij het gezond houden van uw huid - het gebruik van vitamine C helpt radicale schade te bestrijden en werkt als een geweldig antiverouderingsmiddel voor de huid. Dit is waarom vitamine C is goed voor onder de ogen en het gezicht.

plant die op een palmboom lijkt

Zonnebrandcrème voor bescherming

Of je nu naar buiten gaat of niet, zonnebrandcrème is een must. Schuim uw huid in met zonnebrandcrème zodat deze als een barrière kan fungeren en de huid kan beschermen. Vergeet niet om het op de achterkant van je nek en je armen aan te brengen, omdat ze ook gevoelig zijn voor de zon, vertelt hij indianexpress.com .