Ga een opgeblazen gevoel tegen met deze keukenkruiden

Een opgeblazen gevoel kan ervoor zorgen dat de buik gezwollen en hard aanvoelt, wat ook pijnlijk kan worden als het niet wordt behandeld.

Vind je opgeblazenheidskuur in je keukenkruidendoos. (Bron: Bestandsfoto)

Een opgeblazen gevoel in de buik of gasvorming, of het nu komt door een zware, sedentaire levensstijl of een combinatie van beide, is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het leidt er niet alleen toe dat iemand zich zwaar voelt, maar kan ook de buik gezwollen en hard maken, wat pijnlijk kan worden als het niet wordt behandeld. Bovendien voel je je er minder energiek door.

Hoewel er enkele gemakkelijk verkrijgbare vrij verkrijgbare medicijnen zijn die kunnen helpen de pijn, ze zijn misschien niet vrij van bijwerkingen en kunnen ook duur zijn. Dus voer Indiaas in keuken kruiden . Om dit aspect te benadrukken, zei voedingsdeskundige Lovneet Batra in een bericht op Instagram: Ben je het zat om je opgeblazen te voelen? Het Indiase kruidenrek staat altijd voor je klaar.

Neem een ​​kijkje hieronder:

zespotig insect met lange antennes

Bekijk dit bericht op Instagram

Moe van een opgeblazen gevoel? Het Indiase kruidenrek staat altijd voor je klaar. Kauw wat carrom- of ajwain-zaden, of kook ze, koel ze af en neem het water in huis om je meteen beter te voelen als je buikpijn of een opgeblazen gevoel hebt. Week korianderzaad een nacht in een glas water en drink 's ochtends als eerste water om het vasthouden van water en door een opgeblazen gevoel veroorzaakte zwelling te verminderen. Venkelzaadwater en komijnzaadwater zijn altijd zeker geweest van schotbloedige moordenaars. Luister naar de oude wijsheid, vertrouw op de manier van leven die het leert en stop met het slikken van pillen om alles te genezen. Voedsel is een geweldige genezer en je moet nooit de kracht onderschatten van een eenvoudige, kleine levensstijl en dieetuitsluitingen en -insluitingen. Fijne zondag, mensen! #sundayfunday #sundaywisdom #bloating #bloatingremedy #bloatedstomach #bloatedbelly #bloatslayer #fitnessisalifestyle #fitnessblogging #indianmedicalassociation #indiankitchen #india_gram #indianremedies #desigirl #desi #desikitchen #desikitchen #desieatsapp #desiikhealers # #nutritioncoach #nutritionclinic #nutricion #diëtist #dietetiek

Een bericht gedeeld door Lovneet Batra (@lovneetb) op 15 maart 2020 om 3:36 uur PDT

Ze raadde deze eenvoudige manieren aan om jezelf te verlichten van een opgeblazen gevoel.

Carambole of ajwain

Bekijk dit bericht op Instagram

CAROM OM JE VERkoudheid te genezen Ik ben verkouden. Verstopte/loopneus, zwaar hoofd, niezen, alles. Ik nam wat paracetamol, maar alleen om mijn voorsprong te verlichten. Pillen genezen de verkoudheid niet, ze blokkeren gewoon het pijnpad. Het ongelooflijke immuunsysteem van het lichaam evolueert elke keer dat we door de kou worden getroffen, om het steeds evoluerende virus te bestrijden. Daarom word je vaker verkouden, het is niet dezelfde bug die je eerder had! Carambole of ajwain is een ongelooflijke specerij die erg nootachtig en aards is, bijna bitter en heet op de tong. Het wordt vaak gebruikt in hartige voedingsmiddelen, zoals gefrituurde bhaji's, in flatbread en gekookt met groenten. Als medisch kruid is het echter een van de krachtigste. Bekend om zijn antibacteriële, schimmeldodende eigenschappen, kan het misschien helpen om van een verkoudheid af te komen?! Raab gemaakt met een mengsel van kruiden, voornamelijk carambolezaad, is een elixer dat al generaties lang in Indiase huishoudens wordt gemaakt. Mijn grootmoeder zou gewoon voor de lol een batch maken. Ik heb vandaag geprobeerd er een paar te maken en moet zeggen, het was alsof ik karamel met een kick dronk. Dit is wat je doet: Neem een ​​melkpan met antiaanbaklaag en verwarm voorzichtig 1 el ghee (Ghee is geweldig voor het kalmeren van een rauwe, droge huid, gesprongen lippen, keelpijn) Zodra de ghee sist, voeg je een kruidnagel, kaneelstokje en hele groene kardemom toe (geweldige schimmelwerende eigenschappen in deze slechteriken en zullen je keuken ongelooflijk laten ruiken) Strooi ongeveer 1/4 theelepel carambole/ajwain-zaden (het magische ingrediënt!) Ze zouden moeten sissen en doordrenkt zijn met de ghee. - draag met me mee- en meng tot het een pasta vormt (dit geeft de raab zijn zijdeachtige consistentie, puur esthetisch!) Als het te dik is, voeg dan een beetje ghee toe. Roer tot het donker wordt en nootachtig begint te ruiken - laat de kachel niet staan, wat je ook doet. Voeg ten slotte ongeveer anderhalve kop water toe dat is verwarmd met 2 el rietsuiker (jaggary is ongeraffineerde suiker met mineralen zoals ijzer, magnesium en kleine hoeveelheden zink en B-vits Doorwarmen tot het borrelt en de consistentie heeft die je lekker vindt. Ik hou van de mijne dun. Drink gloeiend heet en voel je lichaam tintelen van plezier! #ghee #carom #caromseeds #ajwain #coldremedy #homeremedy #indianmedecine #spices # koud #ayurveda

pijnbomen met hangende takken

Een bericht gedeeld door Facebook Facebook-logo Meld je aan bij Facebook om in contact te komen met Minal Sudra VOEDING (@minaldoesnutrition) op 30 jan. 2020 om 14:13 PST

Kauw wat carambole- of ajwain-zaden. Of kook ze, koel ze af en drink water om je meteen beter te voelen als je buikpijn of een opgeblazen gevoel hebt.

In Ayurveda , ajwain of carambolezaad wordt verondersteld verschillende geneeskrachtige eigenschappen te hebben. Vanwege de aanwezigheid van een verbinding genaamd thymol, helpt ajwain bij het afscheiden van maagsappen die helpen bij het opruimen van het maagdarmkanaal van de opgesloten wind en helpen bij een betere spijsvertering.

Korianderzaad of dhaniya

Korianderzaadwater kan een opgeblazen gevoel helpen voorkomen. (Bron: Bestandsfoto)

Week korianderzaad een nacht in een glas water en drink 's ochtends als eerste water om het vasthouden van water en een opgeblazen gevoel te verminderen.

Als uw stoelgang op zijn plaats is, heeft u minder kans op een opgeblazen gevoel. Omdat het een rijke bron van vezels is die de stofwisseling stimuleert, zijn dhaniya-zaden al heel lang een traditionele oplossing voor een opgeblazen gevoel.

Venkelzaad of saunf

Bekijk dit bericht op Instagram

Saunf Ke Fayde Venkelzaad Voordelen voor maaggerelateerde problemen: - . • Helpt bij de spijsvertering • helpt bij het opruimen van de beweging • Zeg vaarwel tegen constipatie • Geneest een opgeblazen gevoel • Geeft verlichting bij menstruatiepijn / krampen • houdt het spijsverteringsstelsel gezond en gelukkig. . . . Hoe en wanneer het in dieet op te nemen? • In de vorm van thee. • In poedervorm na het avondeten met warm water. • Als mondverfrisser op elk moment van de dag. • 's nachts geweekt in water. . . Hoeveel kun je op een dag nemen? Je kunt twee tot drie theelepels nemen. . . . #fitness365days #fitness #diëtist #dietfood #loveyourself #saunf #fitnessmotivation #motivation #fitnessjourney

Een bericht gedeeld door Fitness365Dagen (@myfitness365days) op 9 januari 2020 om 01:36 uur PST

Venkelzaad water en komijnzaadwater zijn altijd zeker geweest van geschoten bloat-doders.

Veel mensen kauwen op venkelzaad als hulpmiddel bij de spijsvertering na een uitgebreide maaltijd. Het helpt niet alleen de adem op te frissen, maar helpt ook bij het verwijderen van gas uit de maag en het verbeteren van de algehele spijsvertering.

Komijnwater of jeera

Jeera of komijn helpt bij de opname van voedingsstoffen in het lichaam, wat een opgeblazen gevoel helpt voorkomen. (Bron: Getty Images)

Als diureticum helpt komijn of jeera de urinestroom te verhogen, wat een opgeblazen gevoel helpt te verlichten.

makkelijke struiken voor de voorkant van het huis

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.