Populaire Berichten
Diabetes: een levensstijlziekte
Een op de 8 Indiase volwassenen heeft diabetes of loopt een hoog risico op diabetes.
Een op de 8 Indiase volwassenen heeft diabetes of loopt een hoog risico op diabetes. Volgens de IDF Diabetes Atlas 4e editie heeft India het op een na hoogste aantal mensen met diabetes bij 5 crore (50 miljoen) volwassenen.
Daarnaast hebben 4 crore (40 miljoen) Indiërs een verminderde glucosetolerantie (IGT), wat betekent dat ze een hoog risico lopen om diabetes type 2 te ontwikkelen.
Enkele belangrijke feiten over diabetes die de ernstige impact van diabetes in India onderstrepen:
Vanwege de Zuid-Aziatische etniciteit zijn Indianen genetisch vatbaar voor diabetes. Daarom moeten mensen met diabetes type 2 niet de schuld krijgen van hun aandoening.
Diabetes treft Indiërs tien jaar eerder dan Europeanen.
De prevalentie van diabetes in stedelijke gebieden is twee keer zo hoog als op het platteland
“Er is steeds meer bewijs dat aantoont dat diabetes en de complicaties ervan de economische vooruitgang en ontwikkeling van India bedreigen. De Wereldgezondheidsorganisatie voorspelt dat diabetes en hart- en vaatziekten de Indiase economie van Rs. 100.000 crores (USD 23 miljard) per jaar aan verloren nationaal inkomen tegen 2015,?? zegt Dr. Shaukat Sadikot, voorzitter ?? Diabetes India en vice-president ?? Internationale Diabetes Federatie.
grote bruine spin met zwarte streep
Dr. Sadikot wijst erop dat een paar eenvoudige levensstijlpraktijken kunnen helpen bij het voorkomen van diabetes.
De rol van levensstijl
Studies tonen aan dat de hoge incidentie van diabetes in het land voornamelijk te wijten is aan een sedentaire levensstijl, beperkte fysieke activiteit, obesitas, stress en de consumptie van ongezonde voeding. Hoewel er steeds meer geluidsniveaus zijn rond diabetes, zijn de bewustzijnsniveaus rond het maken van de juiste keuzes in levensstijl relatief laag. Diabetes vormt een serieuze uitdaging voor de levensstijl en heeft onmiddellijke aandacht nodig. Het moet bewustzijn creëren voor diabetespreventie en -beheer en deskundige oplossingen / producten creëren die kunnen worden opgenomen in de levensstijl van een persoon met diabetes.
Goed eten
Leefstijlmanagement bij diabetes moet betrekking hebben op regelmatige lichaamsbeweging, gedisciplineerde medicatie en een uitgebalanceerd dieet dat ook gezonde tussendoortjes zou moeten omvatten. Dieetveranderingen in levensstijl moeten beginnen met gezond eten, dat goed moet worden gepland. Goed uitgebalanceerde maaltijden en regelmatige inname van kleinere porties met regelmatige tussenpozen zijn essentieel voor dieetbeheersing wanneer men diabetes heeft. Gezonde tussendoortjes zijn noodzakelijk tussen de maaltijden door om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
Suikervrij is niet genoeg
Naast het helpen verminderen van de suikerinname, moet een diabetesvriendelijke snack er ook voor zorgen dat het geen extreme schommelingen in de bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Diabetesvriendelijke snacks moeten worden gemaakt met precies dezelfde behoefte in gedachten om een persoon langer tevreden en actief te houden. Er is behoefte aan producten in India die zijn gemaakt rekening houdend met de voedingsbehoeften van een persoon met diabetes en zijn smaakbehoeften.