Hoe vaak heeft u uw dieet in twijfel getrokken terwijl er geen significante verandering in uw gewicht is? Als u iemand bent die kilo's probeert af te vallen en een bepaald dieet volgt, moet u zich ervan bewust zijn hoeveel moeite het kost om de hunkering te beteugelen. Soms zijn er ook andere factoren die de extra centimeters rond de buik kunnen beïnvloeden. Je mag alles doen om in een gewenste staat te komen, maar als je spijsverteringsenzymen een eigen wil hebben, wordt het moeilijk.
Een slechte spijsvertering zou betekenen dat het lichaam moeite heeft om het voedsel af te breken, waardoor het verteringsproces wordt belemmerd. Als het proces eenmaal is gedistribueerd, worden de voedingsstoffen uit het lichaam niet optimaal gebruikt, wat de stofwisseling van ons lichaam ernstig beïnvloedt.
Hier zijn een paar spijsverteringsproblemen die uw afslankregime mogelijk hebben veranderd.
Constipatie
Door een gebrek aan vezelrijke voeding staat constipatie gewichtsverlies in de weg. Daarom wordt aanbevolen om minimaal 25 tot 30 g vezels in uw normale dieet op te nemen, samen met twee tot drie liter water per dag.
Ziekte van Crohn
Het is een ongeneeslijke chronische ontstekingsaandoening die wordt veroorzaakt door een verminderde eetlust en overmatig gewichtsverlies zijn veelvoorkomende symptomen van de ziekte van Crohn. Het veroorzaakt een ontsteking van uw spijsverteringskanaal, wat kan leiden tot buikpijn, ernstige diarree, vermoeidheid, gewichtsverlies en ondervoeding. Dit gezondheidsprobleem is niet te genezen met huismiddeltjes en het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen.
Bacteriële onbalans
Dit klinkt misschien heel vies, maar darmen bevatten zowel goede als slechte bacteriën. De goede spelen een cruciale rol in de algehele gezondheid door ontstekingen te verminderen en het gewicht onder controle te houden. Slechte bacteriën kunnen bijvoorbeeld methaangas produceren dat het metabolisme vertraagt en uw insuline- en leptineresistentie beïnvloedt, die beide helpen bij het reguleren van honger en verzadiging.
Zure refluxziekte
Het is eigenlijk gastro-oesofageale refluxziekte waarbij de patiënt een pijnlijk branderig gevoel in de onderborst voelt. Naarmate het maagzuur in uw slokdarm stijgt, eist deze verbranding uw tol van uw voedingspatroon. Het eten van comfortabel voedsel brengt tijdelijk verlichting omdat het voedsel en het speeksel het zuur een tijdje neutraliseren. Maar kan ook worden meegezogen in een gevaarlijke cyclus van te veel eten die leidt tot gewichtstoename.