Artsen waarschuwen voor darmproblemen tijdens de moesson; hier is wat u in gedachten moet houden

Veel patiënten klagen over braken, misselijkheid, gassen, chronische constipatie, colitis ulcerosa, gastritis en darmgevoeligheidsproblemen. GI-problemen zijn aanzienlijk hoog tijdens de moesson, zei dr. Roy Patankar

Het vochtige weer tijdens het regenseizoen maakt het hele spijsverteringsstelsel traag. (Bron: Getty Images/Thinkstock)

De moesson is aangenaam. Maar het brengt ook tal van ziekten, infecties en allergieën met zich mee. De spijsverteringsstelsel is bijzonder kwetsbaar tijdens het regenseizoen en maagproblemen zoals zuurgraad, een opgeblazen gevoel, indigestie, gastro-enteritis, zweren en gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) komen vaak voor. Daarom is het de behoefte van het uur om vast te houden aan een uitgebalanceerd dieet, dagelijks te sporten, junkfood, pittig en vettig voedsel te vermijden en gekookt water te drinken, zeggen artsen.

We hebben altijd een golf van patiënten met maag-, darm- en leverinfecties gezien tijdens het regenseizoen. Patiënten zijn plotseling toegenomen als gevolg van infecties via voedsel en water, zei Dr. Keyur Sheth, gastro-enteroloog, Apollo Spectra Hospital, Mumbai.

aquariumplanten die onder water bloeien

Dr. Sheth vermeldde dat wereldwijd infectieuze GI (gastro-intestinale) ziekte en uitdroging de belangrijkste doodsoorzaken blijven, verantwoordelijk voor naar schatting 450.000 jaarlijkse sterfgevallen. Maandelijks komen er meer dan 1.000 patiënten naar het ziekenhuis voor de behandeling van maagproblemen. Het eten van zwaar voedsel kan het verteringsproces vertragen en problemen veroorzaken zoals: opgeblazen gevoel , gas, zuurgraad en indigestie. hebben chaat of sap van de straat kan leiden tot een maaginfectie, omdat het water dat wordt gebruikt om het te bereiden bacteriën kan bevatten. Het drinken van water uit andere bronnen dan de verzegelde flessen en waterzuiveraars kan je ook ziek maken en je kunt last krijgen van diarree, zei Dr. Sheth.

Wat gebeurt er?

Het vochtige weer tijdens het regenseizoen maakt het hele spijsverteringsstelsel traag. Consumptie van besmet voedsel met bacteriën, toxines en parasieten is onverteerbaar voor het spijsverteringsstelsel. Dit kan leiden tot gastro-enteritis, dat is een infectie van de darm, ook wel voedselvergiftiging of buikgriep genoemd. Veel patiënten klagen over braken, misselijkheid, gassen, chronische constipatie, colitis ulcerosa, gastritis en darmgevoeligheidsproblemen. GI-problemen zijn aanzienlijk hoog. Bijna zien we elke dag ongeveer 15 patiënten met een onregelmatige slaap en een onregelmatig dieet, zei dr. Roy Patankar, directeur en gastro-enteroloog van het Zen Multispeciality Hospital.

Wat te doen?

paarse en witte margrietachtige bloem

Vermijd koolzuurhoudende dranken omdat deze de enzymactiviteit verminderen en leiden tot mineraalverlies door het spijsverteringsstelsel te verzwakken. Zeg nee tegen zuivelproducten zoals melk, omdat ze tijd nodig hebben om te verteren en zwaar zijn voor de darmen, zei Dr. Sheth.

beste landschapsplanten en struiken

Hier zijn enkele essentiële tips om te zorgen voor een soepele werking van het spijsverteringsstelsel tijdens: moesson .

*Vermijd het eten van zeevruchten, aangezien het water tijdens de moesson vervuild raakt en het eten van vis cholera of diarree kan veroorzaken.
*Eet geen gesneden fruit van de kant van de weg, omdat ze besmet kunnen zijn met bacteriën.
*Vermijd groene bladgroenten omdat ze vol zitten met ziektekiemen, eet met mate, kies voor lichtere voedingsmiddelen die darmvriendelijk zijn en gemakkelijk verteerbaar zijn.
*Voeg gember en citroen toe aan het dieet om de spijsvertering en immuniteit te verbeteren, zei Dr. Sheth.
*Eet veel probiotica zoals yoghurt of karnemelk, omdat deze goede bacteriën bevatten die op ons spijsverteringsstelsel inwerken en het immuunsysteem ondersteunen.
*Drink voldoende water om gifstoffen uit het lichaam te spoelen en de spijsvertering te verbeteren.
*Eet gestoomde of gekookte groenten in plaats van de rauwe, want de laatste zitten boordevol bacteriën en virussen, waardoor het erger wordt voor je darmen.
*Eet geen geraffineerde suiker omdat dit ontstekingen kan veroorzaken en de balans van de darmflora kan verstoren.
*Zeg nee tegen gefrituurd en vettig voedsel dat zuurgraad en een opgeblazen gevoel veroorzaakt.
*Ga niet direct na het eten liggen, omdat u dan last kunt krijgen van verzuring.
*Te veel stress is slecht voor je spijsvertering, dus blijf stressvrij en oefen dagelijks thuis, zei Dr Patankar.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.