Sluit je dag af met een verfrissende noot met deze vegan karnemelk (recept binnenin)

Hier is een eenvoudig recept gedeeld door yogatrainer Neelam Mangat dat je smaakpapillen zal opfleuren

Dit is waarom je karnemelkrijst zou moeten hebben. (Bron: Getty Images/Thinkstock)

Maandagen zijn altijd hectisch. Maar maak je geen zorgen, we hebben het perfecte recept om je dag mee af te sluiten. En als u specifiek op zoek bent naar veganistische recepten die u gemakkelijk thuis kunt opkloppen, bent u bij ons aan het juiste adres.

kleine boom met roze bloemen

Hier is een eenvoudig recept dat wordt gedeeld door yogatrainer Neelam Mangat helemaal uit Kerala, dat je smaakpapillen zal opfleuren.

Kokosmelk is een favoriet in het zuiden omdat het in overvloed beschikbaar is en erg verkoelend van aard is. Geweldig om de extreme hitte en vochtigheid tegen te gaan! Deze lekkere karnemelk is eigenlijk een geweldig veganistisch alternatief omdat het kokosmelk gebruikt in plaats van koemelk en erg gezond is omdat het kerrieblaadjes, pepers, gember en kardemom bevat, zei ze, terwijl ze het recept voor 'Raw Mango Coconut Buttermilk' deelde.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Neelam Mangat (@adika.yoga)

Zo maak je het

dwerg treurbomen zone 6

Ingrediënten

Curry bladeren
Groene pepers
Kardemom
Gember
Geraspte kokos/kokosmelk
Rauwe mango

Methode

*Meng kerrieblaadjes, groene pepers, kardemom, gember, rauwe mango en geraspte kokos samen.
*Voeg toe aan een blender met voldoende water. Meng goed.
* Giet het mengsel vervolgens in een mousseline doek.
*Knijp goed uit om sappen te extraheren.
*Je heerlijke rauwe mango-kokos-karnemelk is klaar om te serveren.

te veel zonlicht voor planten

Mangat voegde eraan toe dat het drankje een perfect zomerdrankje is: het bevat veel antioxidanten, mineralen en vitamines, zei ze.

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!