Vijf redenen waarom depressie echt goed voor je kan zijn!

Er zijn mensen die baat hebben gehad bij deze ziekte. Hier leest u hoe depressie iemands leven ten goede kan veranderen.

Er zijn mensen die baat hebben gehad bij deze ziekte. Hier leest u hoe depressie iemands leven ten goede kan veranderen.

Het professionele succes van Winston Churchill werd vaak toegeschreven aan zijn depressie (bipolaire stoornis), die hij de Black Dog noemde. Dus kan een gevreesde geestesziekte zoals depressie ook een positieve kant hebben?

Het antwoord is ja. Er zijn mensen die baat hebben gehad bij deze ziekte. Hier leest u hoe depressie iemands leven ten goede kan veranderen.

verschillende soorten bloeiende planten

1) Je kijk op het leven verandert : Depressie is vaak episodisch. Als je niet depressief bent, heb je de neiging om meer van het leven te genieten dan mensen die niet aan een depressie lijden. Je hecht meer waarde aan de kleine dingen in je leven.

Als je weet wat het is om je laag te voelen, erken het, en je hebt het leven in zo'n negatieve fase gezien, wanneer je uit een depressie komt, waardeer je de normaliteit van het leven op een manier die normale mensen zelden doen. Stel dat als je een park bezoekt dat modderig en papperig is, je het misschien niet op prijs stelt als je geen depressie hebt gehad, maar de persoon die ertegen heeft gevochten zal het buitengewoon mooi vinden. Het zorgt er dus voor dat je alledaagse, normale dingen in het leven gaat waarderen die je anders niet zou hebben gevonden, zegt Bhavna Barmi, senior klinisch psycholoog en relatietherapeut, Fortis Escorts Heart Institute.

zijn sinaasappels een citrusvrucht

Als je niet depressief bent, heb je de neiging om meer van het leven te genieten dan mensen die niet aan een depressie lijden. (Bron: Thinkstock Images)

2) Je groeit professioneel: Gauri Sharma, een gelukkig meisje van in de twintig, werd vaak berispt door haar ouders omdat ze haar leven/carrière niet serieus nam. Nadat ze een rommelige breuk had meegemaakt, wilde ze alleen maar stoppen met leven en zichzelf alle pleziertjes ontnemen. Haar ouders stonden haar tijdens deze periode bij en in plaats van haar te veroordelen, moedigden ze Gauri aan om zich aan te melden voor UPSC. Gauri, die eerder HR-consultant was, wist dat haar carrière een onverwachte maar aangename wending had genomen.

Zonder de lage fase had ik mijn carrière niet zo gewaardeerd, zegt Sharma. Als je uit een depressie komt, heb je die extra drang om te slagen, voel je je overbelast om dingen te doen, beaamt Barmi.

Depressie kan ook leiden tot professioneel succes (Bron: Thinkstock Images)

3) Je groeit persoonlijk: Meenal Bhatia, een huisvrouw, had een relaxte benadering van het leven. Ze werkte in een ontspannen tempo en had zelden haast. Meenal werd vaak geplaagd door haar man omdat hij ongeorganiseerd was. Toen Meenal de diagnose postmenopauzale depressie kreeg, had ze nooit gedacht dat ze na een depressie een ander persoon zou worden. Toen Meenal eindelijk haar ziekte overwon, werd ze een meer georganiseerd en zelfs een gelukkiger persoon. Ik ontdekte dat ik efficiënter kon werken en deelde met meer pit Meenal.

Als je depressief bent, voel je je hulpeloos, hopeloos, waardeloos, gedemotiveerd en wordt je interpersoonlijke communicatie aangetast. Als je uit het gevoel komt dat je compensatiemechanisme in werking treedt en de verloren tijd goedmaakt, meent Barmi.

Als je uit een depressie komt, kun je efficiënter worden vanwege het compenserende mechanisme dat in het spel is. (Bron: Thinkstock Images)

4) Je wordt een betere beoordelaar van mensen : Je herkent je echte vrienden, weldoeners en verwijdert ongewenste mensen die je in de steek lieten toen je ze het meest nodig had. Ik ontdekte dat mijn ouders mijn echte weldoeners waren, toen ze me steunden op het moment dat ik ze het meest nodig had. Tegenwoordig waardeer ik ze meer dan wat dan ook. Ik was vroeger een heel sociaal persoon met heel veel vrienden; nu heb ik maar een paar mensen in mijn leven die ik echt waardeer, deelt Sharma.

verschillende soorten vogels foto's

Je herkent je echte vrienden, weldoeners en verwijdert ongewenste mensen die je in de steek lieten toen je ze het meest nodig had. (Bron: Thinkstock Images)

5) Je komt over je complexen heen: Sonal Khanna, een mediaprofessional, schrijft haar depressie toe omdat ze haar persoonlijkheidsproblemen heeft overwonnen. Als je eenmaal zo'n lage fase in je leven hebt meegemaakt, voel je je niet vastgeroest door je negatieve eigenschappen, maar voel je je lekker in je vel, zegt Khanna.

Volg op Twitter: @parmitauniyal