Populaire Berichten
Volwassenen hebben ook kleurboeken nodig, zegt de wetenschap
De sleutel is om jezelf volledig onder te dompelen in de activiteit.
De repetitieve bewegingen van kleuren helpen de hersenen te ontspannen. (Bron: Getty/Thinkstock) Weet je nog dat je als kind urenlang door een kleurboek moest werken? Hoe zou je uiteindelijk tevreden zijn met je vak, als je binnen de lijntjes bent gebleven? Welnu, het blijkt dat het rustgevende effect van kleurboeken waar je in je jeugd zo van genoot, een comeback heeft gemaakt, waarbij steeds meer volwassenen ervoor kiezen om zichzelf uit te drukken door middel van kleurpotloden en kleurpotloden. En de wetenschap zegt dat deze activiteit hen ook helpt te ontstressen. Lees verder.
Kalmerende effecten
Voor iemand met een druk leven en een luidruchtige geest is kleuren de ideale bezigheid, omdat het helpt om kalmte te verspreiden. Het gaat om repetitieve bewegingen die de amygdala ontspannen (beschouwd als het angstcentrum van de hersenen). De sleutel is om jezelf volledig onder te dompelen in de activiteit en je niet te concentreren op iets dat je stress en angst kan bezorgen.
Creativiteit vertrouwen
Wanneer je je creatieve kant aanbort, buiten het gebied van je werkplek, kom je op je werk naar voren als een meer innovatief en teamgeestig persoon, onthult een onderzoek van de San Francisco State University. Daarnaast kun je ook wat kleurboeken meenemen naar kantoor en ook je collega's erbij betrekken.
soorten kruiden met afbeeldingen
De geur van kleurpotloden brengt je terug naar de kindertijd en brengt je in een goed humeur. (Bron: Getty/Thinkstock) Beter slapen
Als je een kleurboek oppakt, vooral 's avonds voor het slapengaan, neem je afscheid van je smartphone en tablet. En de wetenschap zegt dat je beter slaapt door gadgets te vervangen door boeken. U wordt niet blootgesteld aan het schadelijke slaapremmende blauwe licht van de telefoon, en na verloop van tijd - en voldoende rust - verbetert uw huidgezondheid. De donkere kringen en wallen onder je ogen beginnen ook te verdwijnen.
Meer optimisme
Kleurpotloden en kleurpotloden ruiken op een bepaalde manier, en deze geur kan je terugbrengen naar je kindertijd. Het brengt je in een goed humeur en geeft je een optimistisch gevoel. Bovendien zorgt het ervoor dat je betekenisvolle relaties koestert, en interactie aangaat met en vrijgevigheid toont aan vreemden.
Sierlijk ouder worden
Door je iets te doen te geven, wordt je op de meest gracieuze manier ouder. Kleuren maakt je geest gefocust en je handen actief. Het geeft je ook de kans om te communiceren met mensen van jouw leeftijd, kleurevenementen te houden, enz.