Harbhajan Singh, Geeta Basra verwelkomen babyjongen: een blik op de zwangerschapsreis van de nieuwe moeder

Tijdens haar zwangerschap bleef Geeta Basra ons een glimp geven van haar reis, inclusief haar fitnessroutine

Geeta Basra en Harbhajan Singh maakten op Instagram de geboorte van hun tweede kind, een jongetje, bekend. (Bron: geetabasra/Instagram)

Harbhajan Singh en Geeta Basra hebben hun tweede kind verwelkomd, een jongetje. Het koppel maakte het nieuws bekend op sociale media.

We danken de Almachtige voor het zegenen van ons met een gezonde babyjongen... We zijn overweldigd door vreugde en willen onze dank uitspreken aan al onze goede wensen voor hun constante liefde en steun, zo deelden de ouders op Instagram.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Geeta Basra (geetabasra)

Gedurende haar zwangerschap bleef Basra, die ook moeder is van Hinaya Heer Plaha, ons een glimp van haar reis geven, inclusief haar fitness routine . Ze deelde meerdere video's over prenatale yoga die artsen gewoonlijk aanbevelen voor zwangere vrouwen.

Hoe ziet een philodendron eruit?

Enkele van de asana's die we Basra zagen uitvoeren als onderdeel van haar prenatale yogaroutine waren onder andere Surya Namaskar, Malasana, Ustrasana, Upavistha Konasana, Natrajasana, samen met Pranayam. Bekijk enkele van de video's:

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Geeta Basra (geetabasra)

bomen die roze bloemen laten groeien

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Geeta Basra (geetabasra)

Ik realiseerde me dat veel moeders niet de mogelijkheid hebben om een ​​goede online yoga-professionele leraar voor zichzelf te krijgen, dus besloot ik je enkele van de eenvoudige basisoefeningen te laten zien die ik doe die je in je dagelijks leven kunt brengen tijdens je tweede en derde trimester , deelde Basra mee.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Geeta Basra (geetabasra)

Ze schreef in een andere post op sociale media, ... het enige dat me door deze zwangerschap heeft geholpen, is yoga. Het was iets dat ik met mijn goeroe @rohitflowyoga beoefende, zelfs voordat ik dagelijks zwanger was, maar tijdens de zwangerschap met constante rugpijn en krampen heeft yoga me zeker op veel manieren verlichting gegeven.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Geeta Basra (geetabasra)

Ze voegde eraan toe: Dus voor veel aanstaande moeders die op zoek zijn naar een vorm van lichaamsbeweging, is dit iets dat ik echt aanbeveel (zelfs aan degenen die niet zwanger zijn). Maar let op: elke vorm van training en oefening mag alleen worden gedaan onder toezicht van een professional.

de beste dadels om te eten

De kersverse moeder maakte in maart van dit jaar haar zwangerschap bekend met een schattige foto. Ondertussen bleef ze tijdens haar zwangerschap stralen in stijlvolle ensembles en stelde ze doelen voor zwangerschapsmode. Op de foto die ze deelde, werd ze gezien in een comfortabele blauwe jurk met koude schouders.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Geeta Basra (geetabasra)

Ze zag er ook mooi uit in een mosgroene jurk met ceintuurdetails.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Geeta Basra (geetabasra)

verschillende soorten vlinders en hun namen

De moeder wiegde ook strappy bodycon-jurken tijdens haar zwangerschap.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Geeta Basra (geetabasra)

Gefeliciteerd, Harbhajan en Geeta!