Hartaanvallen komen steeds vaker voor bij jongeren; een arts legt de oorzaken uit

Dr. Subhendu Mohanty, hoofd en senior consultant, cardioloog, vertelt indianexpress.com dat hartstilstand en hartaanvallen vaker voorkomen in de jongere leeftijdsgroep dan 10-15 jaar geleden

Roken is een belangrijke oorzaak van hartaanvallen onder jongeren. (Bron: getty-afbeeldingen)

tv-acteur en Bigg Boss 13 winnaar Sidharth Shukla is op 40-jarige leeftijd overleden. Zijn dood werd bevestigd door het Cooper-ziekenhuis in Mumbai. Volgens een PTI rapport, kreeg Shukla 's ochtends een enorme hartaanval.

Dr. Subhendu Mohanty, hoofd en senior consultant, cardioloog, Sharda Hospital, Greater Noida, vertelt: indianexpress.com dat hartstilstand en hartaanval vaker voorkomen in de jongere leeftijdsgroep dan 10-15 jaar geleden. In de afgelopen twee jaar is de incidentie gestegen, zo veel dat we ook hartaanvallen hebben gezien in de leeftijd van 18 en 20 jaar.

Wat zijn de oorzaken?

De belangrijkste reden hiervoor is volgens de arts de toegenomen prevalentie van roken onder jongeren. Ten tweede is het de hoge mentale stress waar de meeste jonge professionals doorheen gaan. De derde factor is verminderde fysieke activiteit en een zittende levensstijl die de meesten van ons leiden, zegt dr. Mohanty.

Van sommige fitnessliefhebbers is ook bekend dat ze steroïden consumeren; kan dat ook leiden tot een hartaanval? Theoretisch is het mogelijk, maar we hebben niet te veel gevallen gezien van hartaanvallen veroorzaakt door inname van steroïden. Er zijn echter incidentele gevallen geweest waarbij jonge mensen die supplementen slikken een hartaanval kregen, maar dat is niet erg gebruikelijk, legt de arts uit.

coniferen zoals pijnbomen worden geclassificeerd als

Tips om een ​​hartaanval te voorkomen

hoe je Texas eiken kunt identificeren aan de hand van hun bladeren

Risicofactoren:

Als u suikerziekte heeft, hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte, dan neemt u die onder controle en raadpleegt u regelmatig een arts.

Als u gezond bent en de bovenstaande problemen niet heeft, zijn hier enkele dingen die u moet volgen, zoals aanbevolen door Dr. Mohanty:

*Regelmatige fysieke activiteit gedurende ten minste 30-45 minuten, vijf dagen per week. Cardio-oefeningen zoals fietsen, hardlopen, zwemmen etc zijn goed voor het hart, zegt de dokter. Aan de andere kant werkt het tillen van overtollig gewicht niet goed voor je hart. Het gebruik van lage gewichten, zeg maar tot vijf kilo is prima. Maar hoewel zwaardere gewichten kunnen helpen om spiermassa te ontwikkelen, kunnen ze extra druk op uw hart uitoefenen.

* Neem een ​​pauze van het werk en breng tijd door met uw familie en vrienden. Onthoud dat tv-kijken niet echt als een pauze telt, omdat je misschien nog aan je werk denkt.

* Roken moet volledig worden gestopt. Met mate doen helpt niet. U kunt een hartaanval krijgen, zelfs als u één sigaret per dag rookt.

*Zorg goed voor je mentale gezondheid. Er is geen kwantificering van hoeveel stress een persoon heeft, waardoor het vaak wordt genegeerd.

waar komen aardappelwantsen vandaan

*Voeg elke dag 250-200 g rauwe groenten en fruit toe aan uw dieet. Verminder de hoeveelheid zoutinname. Lege suikers zoals frisdranken moeten absoluut vermeden worden.

Als je daar voor zorgt, dan is de kans 95-98 procent dat er niets met je gebeurt, stelt de dokter.

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.