Dit is waarom je na de maaltijd rietsuiker en ghee zou moeten hebben

De heerlijke combinatie helpt ook bij het opbouwen van immuniteit!

Dit is waarom de combinatie van ghee en rietsuiker goed voor je is. (Bron: Getty Images/Thinkstock)

Velen van ons eindigen onze maaltijden graag met iets suikerachtigs en geven ons uiteindelijk over aan snoep. Je hebt echter de mogelijkheid om te genieten van een eenvoudige combinatie die gegarandeerd niet alleen je zoetekauw verzadigt, maar ook gezond en smakelijk is en je huid doet stralen.

grote bruine spin met zwarte streep

Benieuwd wat het zou kunnen zijn? Lees verder.

Bekijk dit bericht op Instagram

Al geprobeerd? Werkt ook wonderen voor de gezondheid van de huid.

Een bericht gedeeld door Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) op 12 oktober 2020 om 22:30 PDT

Volgens de beroemde voedingsdeskundige Rujuta Diwekar is de krachtige combinatie van rietsuiker en ghee een effectieve manier om te gaan met het verlangen naar zoete dingen na de maaltijd.

Ze zei op een Instagram-bericht, Rich in ijzer en essentiële vetzuren, deze combinatie houdt niet alleen zoetekauw op afstand, maar helpt ook met hormonen en immuniteit.

Dit is waarom je na de lunch wat rietsuiker en ghee zou moeten hebben

Volgens de Ayurveda helpen rietsuiker en ghee samen om het lichaam te ontgiften. Bovendien helpt de combinatie de huid, het haar en de nagels gezond te houden. Het stimuleert de stemming en helpt ook bij het overwinnen van bloedarmoede als gevolg van ijzertekort.

Jaggery , als alternatief voor geraffineerde suiker, bevat voedingsstoffen die de bloedsuikerspiegel niet doen stijgen. Het bevat ijzer, magnesium, kalium en vitamine B en C. Ghee daarentegen is een rijke bron van vetzuren en vitamines zoals A, E en D. Daarnaast bevat het ook vitamine K dat helpt bij de opname van calcium in botten.

Door aan verschillende aspecten van de lichaamsfuncties te werken, helpt de combinatie bij het opbouwen van immuniteit.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.