Populaire Berichten
Hoe weet ik of ik volwassen ADHD heb?
Volwassenen met de stoornis worstelen vaak met een gebrek aan focus en desorganisatie, de zogenaamde executieve functievaardigheden - plannen, organiseren, tijdmanagement - in feite vaardigheden die nodig zijn voor 'volwassen worden', voegde Dr. Zylowska eraan toe.
Onderwijs en zelfcompassie zijn beide belangrijke onderdelen van de behandeling van ADHD. Geschreven door Christina Caron
DE TEKENS EN SYMPTOMEN DIE U MOGELIJK EEN EVALUATIE NODIG HEBT.
Vraag: Hoe vaak komt ADHD bij volwassenen voor? Wat zijn de symptomen en is het mogelijk dat iemand die als kind de diagnose niet heeft gekregen, als volwassene wordt gediagnosticeerd? — Tim Cole, Portland, Oregon.
A: Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, of ADHD, is een neurologische ontwikkelingsstoornis die vaak wordt gekenmerkt door onoplettendheid, desorganisatie, hyperactiviteit en impulsiviteit.
Het is een van de meest voorkomende psychische stoornissen. Volgens de World Federation of ADHD komt het voor bij bijna 6 procent van de kinderen en bij 2,5 procent van de volwassenen.
In de Verenigde Staten hadden naar schatting 5,4 miljoen kinderen, of ongeveer 8 procent van alle Amerikaanse kinderen van 3 tot 17 jaar, ADHD. in 2016 meldden de Centers for Disease Control and Prevention.
Decennia lang geloofden experts dat ADHD alleen bij kinderen voorkwam en eindigde na de adolescentie. Maar een aantal onderzoeken in de jaren '90 toonden aan dat ADHD kan doorgaan tot in de volwassenheid. Experts zeggen nu dat minstens 60 procent van de kinderen met ADHD ook symptomen zal hebben als volwassenen.
Het is niet verwonderlijk dat zoveel mensen zich nu afvragen of ze de aandoening hebben, vooral als hun symptomen verergeren door de pandemie. De Attention Deficit Disorder Association, een in 1990 opgerichte organisatie voor volwassenen met ADHD, zag haar ledental tussen 2019 en 2021 bijna verdubbelen. Bovendien meldden Children and Adults With Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, of CHADD, dat het hoogste percentage mensen die hun ADHD noemen hulplijn zijn volwassenen die begeleiding en middelen voor zichzelf zoeken.
WAT IS VOLWASSEN ADHD?
ADHD bij kinderen wordt vaak geassocieerd met friemelen en moeite met stilzitten. Bij volwassenen is de hyperactiviteit meestal minder uitgesproken, zei Dr. Lidia Zylowska, een psychiater aan de University of Minnesota Medical School en auteur van The Mindfulness Prescription for Adult ADHD.
Volwassenen met de stoornis worstelen vaak met een gebrek aan focus en desorganisatie, de zogenaamde executieve functievaardigheden - plannen, organiseren, tijdmanagement - in feite vaardigheden die nodig zijn voor 'volwassen worden', voegde Dr. Zylowska eraan toe.
lijst met bioomdieren in het tropisch regenwoud
Wanneer volwassenen taken negeren die deze vaardigheden vereisen, kan dit chaos veroorzaken. Rekeningen stapelen zich op; te laat komen op het werk kan leiden tot ontslag; gezondheidsafspraken worden uitgesteld of verwaarloosd; ongelukken gebeuren.
In onderwijs- en werkplekomgevingen voelen volwassenen met onbehandelde ADHD zich vaak ongemotiveerd en hebben ze de neiging om slechte plannings- en probleemoplossende vaardigheden te hebben wanneer er een obstakel opduikt, zei Russell A. Barkley, een klinische professor in de psychiatrie aan de Virginia Commonwealth University School of Medicine en de auteur om de leiding te nemen over volwassen ADHD
Ik noem ze tijdblind, voegde Dr. Barkley eraan toe. Ze kunnen zichzelf gewoon niet beheren met betrekking tot tijdslimieten.
Kylie Barron, een ADDA-woordvoerster die ADHD heeft, noemde het een prestatiestoornis. Voor haar betekent dit altijd onbedoeld een rommeltje maken, je voet in je mond steken en de verkeerde dingen doen op het verkeerde moment.
Deze zorgen komen vaak voor bij mensen met ADHD, zei Dr. Barkley.
Ze stellen doelen en ze willen ze bereiken, voegde hij eraan toe. En hoewel ze echt oprecht zijn, gaan ze meestal niet door, vooral als het gaat om langetermijnambities, zei hij.
Veel volwassenen met ADHD hebben ook problemen met het reguleren van emoties en kunnen woede, ongeduld, een onvermogen om op het werk met elkaar overweg te kunnen, aan zichzelf twijfelen en moeite hebben om met stress om te gaan.
Met behandeling en de juiste ondersteuning kunnen mensen met ADHD echter zeer succesvol zijn.
KUN JE ALS VOLWASSEN VOOR DE EERSTE KEER DE DIAGNOSE MET ADHD WORDEN?
Ja, maar volwassenen bij wie ADHD is vastgesteld, moeten volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) ook vóór de leeftijd van 12 jaar significante symptomen van de stoornis hebben gehad, zelfs als ze niet formeel werden gediagnosticeerd tijdens de kindertijd.
soorten vissen met afbeeldingen en namen
Er zijn allerlei redenen waarom mensen volwassen kunnen worden zonder gediagnosticeerd of gedetecteerd te worden, zei Dr. Barkely.
Meisjes hebben bijvoorbeeld minder kans om gediagnosticeerd te worden dan jongens, wat een deel van de reden is waarom A.D.H.D. onder vrouwen wordt doorgaans onvoldoende erkend, voegde hij eraan toe.
Bovendien zijn de DSM-criteria voor de stoornis subjectief, zei dr. Martin Teicher, hoogleraar psychiatrie en redacteur van de Harvard Medical School-gids over ADHD bij volwassenen. Je moet een willekeurig onderscheid maken over welk gedrag vaak voorkomt, voegde hij eraan toe.
Sommige kinderen die extreem slim zijn, kunnen onder de draad door sluipen zonder dat hun ADHD wordt gedetecteerd omdat ze het goed doen op school, maar ze zullen over het algemeen andere problemen hebben, zoals erg zenuwachtig zijn, zei Dr. Teicher.
HOE WEET U ZEKER OF U HET HEBT, EN HOE ZIET DE BEHANDELING ER UIT?
ADHD heeft een spectrum van ernstniveaus en symptomen kunnen meer (of minder) uitgesproken worden in verschillende omgevingen.
Als u denkt dat u ADHD bij volwassenen heeft, kunt u overwegen een screeningsinstrument te gebruiken. Het is niet bedoeld om een diagnose te stellen, maar het kan u helpen de tekenen en symptomen van ADHD bij volwassenen te herkennen.
Daarna is het essentieel om een uitgebreide evaluatie te krijgen van een arts die gespecialiseerd is in ADHD. Dit zal helpen bepalen of u de stoornis heeft en een tweede (of derde) stoornis. Maar liefst 50 procent van de volwassenen met ADHD heeft bijvoorbeeld een angststoornis.
Als er meer dan één probleem aan de hand is, kan het moeilijk zijn om uit te zoeken wat de oorzaak is, zei Dr. Zylowska. Het is belangrijk om een ontwikkelingsgeschiedenis te maken en een tijdlijn te maken van wanneer ADHD-gedrag begon.
De aandoening komt meestal voor in gezinnen, wat betekent dat als een van je ouders ADHD had, de kans veel groter is dat jij het ook zou hebben. Uit een kleine studie bleek bijvoorbeeld dat onder de ouders van 79 kinderen met ADHD, 41 procent van de moeders en 51 procent van de vaders de stoornis hadden. Meestal wordt ADHD behandeld met stimulerende medicijnen zoals Adderall, maar er zijn ook niet-stimulerende medicijnen zoals Strattera. Mensen met ADHD gebruiken ook therapie, coaching, op mindfulness gebaseerde training, voedingsinterventies en lichaamsbeweging om hun symptomen te beheersen.
WAT ZIJN SOMMIGE ONLINE BRONNEN VOOR MENSEN MET VOLWASSEN ADHD?
Onderwijs en zelfcompassie zijn beide belangrijke onderdelen van de behandeling van ADHD. Als u op zoek bent naar een algemeen overzicht van de aandoening, zijn de Centers for Disease Control and Prevention en het National Institute for Mental Health goede plaatsen om te beginnen.
Voor een diepere duik heeft ADDitude Magazine een schat aan artikelen over de aandoening. En CHADD, de belangenbehartigingsorganisatie voor ADHD, biedt veel andere mogelijkheden dan de telefonische hulplijn, waaronder online ondersteuningsgroepen en cursussen; gratis webinars; en een informatiepagina voor volwassenen met A.D.H.D.
ADHD. biedt ook online steungroepen, waaronder een voor de partners van mensen met ADHD; en een productiviteits-powerhour, waarbij deelnemers elkaar ondersteunen bij het behalen van een specifiek doel. Daarnaast heeft ADHD vrijwillige ambassadeurs die je zullen bellen om al je vragen te beantwoorden en ondersteuning te bieden.
Als u op zoek bent naar een zorgverlener, hebben zowel CHADD als ADHD mappen waarin u naar een zorgverlener kunt zoeken.
Ten slotte hebben mensen met ADHD vaak conflicten in hun romantische relaties en vriendschappen. Kijk voor relatieadvies op de websites ADHD & Marriage en ADHD Roller Coaster.