Populaire Berichten
Hoe riskant is een keto-dieet? Deskundigen antwoorden:
Het ongelukkige overlijden van acteur Misti Mukherjee roept vragen op over de gezondheidsrisico's van diëten
De acteur stierf als gevolg van nierfalen veroorzaakt door het keto-dieet. (Foto: Misti Mukherjee/Facebook) Hoewel diëten tegenwoordig een gangbare praktijk is, was overlijden als gevolg van een bepaald soort dieet voorheen ongehoord. Totdat bekend werd dat het overlijden van acteur Misti Mukherjee te wijten was aan nierfalen veroorzaakt door de ' keto dieet ' - die in het recente verleden enorm aan populariteit heeft gewonnen.
Een verklaring van haar familie beweert dat de acteur – die wordt overleefd door haar ouders en broer – veel pijn had.
LEES OOK | Amerikaanse man sterft aan 'overmatige zoethout' of mulethi: weet hoeveel je moet hebben
soort mango's ter wereld
Het overlijden van Mukherjee roept een reeks vragen op over de gezondheidsrisico's van een dieet. Als zodanig wordt het belangrijk om de redenen te begrijpen die kunnen hebben geleid tot haar verslechtering van de gezondheid en de daaropvolgende dood.
Het ketogeen of keto-dieet is heel gewoon geworden voor gewichtsverlies of om ziekten zoals diabetes type 2 te beheersen. (Foto door iStock / Getty Images) Wat is het keto-dieet?
Het houdt de consumptie in van grote hoeveelheden vet met voldoende hoeveelheden eiwitten en minder koolhydraten. Dit dieet, ook bekend als KD, wordt vooral gevolgd door diabetici omdat het een enorme verlaging van de bloedsuikerspiegel en insulinespiegels kan veroorzaken.
plant die op yucca lijkt
Voedingsdeskundige Ruchi Sharma wijst er echter op:Het keto-dieet wordt voornamelijk gebruikt om aanvallen te verminderen bij kinderen die aan epilepsie lijden. Het vermijden van koolhydraten en het vervangen door eiwitten en vetten is een leidend dogma geworden onder degenen die snel willen afvallen, zegt ze.
Hoe leidt een keto-dieet tot nierfalen?
Dr. Pradip Shah, arts-consulent bij Fortis Hospital, vertelt Mulund: indianexpress.com : Dit is een zeldzaam geval en gebeurt meestal wanneer er een reeds bestaande ziekte is en iemand dan het dieet blijft volgen. Keto-dieet vereist dat je grote hoeveelheden vet eet, naast eiwitten en minder koolhydraten. Wanneer een persoon dit blijft doen, heeft dit invloed op de nieren.
Sharma voegt eraan toe:We zien mensen keto doen met smeltkaas en boter, wat het risico op een hoog cholesterolgehalte kan verhogen als het voor langere tijd wordt gedaan; ook een hoog eiwitgehalte kan de nieren onder druk zetten. Wanneer we een grote hoeveelheid eiwit eten terwijl we een keto doen, kan dit de nieren overbelasten.
Drastisch verminderen van koolhydraten en overbelasting van de nieren kan leiden tot problemen bij de eliminatie van alle afvalproducten van het eiwitmetabolisme.
bessen die beginnen met een
Dr. Shah stelt voor dat een persoon het dieet slechts zes maanden moet volgen. Als ze doorgaan, moeten ze minstens 1-2 maanden pauze nemen en daarna doorgaan.
Zijn er andere diëten die kunnen leiden tot orgaanfalen?
Dr. Shah zegt dat elk dieet dat het consumeren van minder koolhydraten voor een langere periode bevat, kan leiden tot mislukking. Een ander specifiek dieet is echter het ‘paleodieet’, ook wel het ‘steentijddieet’ genoemd. Het is een modern rage-dieet dat een weerspiegeling is van het soort dieet dat tijdens het paleolithische tijdperk werd gevolgd.
Hij vermeldt ook dat het veelvuldig consumeren van suikerhoudende dranken, zoals koolzuurhoudende dranken of frisdranken en sterk bewerkte voedingsmiddelen, de nieren kan schaden. Niet alleen dat, conserveermiddelen in voedingsmiddelen bevatten fosfor en natrium, die de nieren in grotere mate aantasten, waarschuwt hij.
Hoewel veel verschillende ziekten, toxines en medicijnen tot nierfalen kunnen leiden, zijn verreweg de meest voorkomende oorzaken van nierziekten diabetes en hoge bloeddruk, die de tere bloedvaten en nierweefsels kunnen beschadigen. Wanneer deze twee niet worden aangepakt, kan chronische nierziekte - en uiteindelijk nierfalen - het gevolg zijn, zegt Sharma.
bomen met naar beneden hangende takken
Ze suggereert dat we in plaats van een keto-dieet te volgen, kunnen kiezen voor een goed geformuleerd koolhydraatarm dieet, dat doorgaans niet veel eiwitten bevat en kan helpen bij het verminderen en behouden van gewichtsverlies.
Kies voedingsmiddelen die gezond zijn voor je hart en je hele lichaam - zoals vers fruit, een regenboog aan groenten, volle granen, magere of vetvrije zuivelproducten. Maak lichaamsbeweging een onderdeel van je routine, want zweten helpt ook bij het verwijderen van gifstoffen, zegt de voedingsdeskundige.
LEES OOK | Keto-dieet kan op korte termijn gezondheidsvoordelen opleveren: Studie