Internationale Yoga Dag 2018: Betekenis, belang, hoe het begon en alles wat je moet weten

Internationale Yoga Dag 2018 Betekenis: De eerste viering van de Yoga Dag werd gehouden op Raj Path in New Delhi nadat de Verenigde Naties 21 juni in 2015 uitgeroepen hadden tot Internationale Dag van Yoga.

Internationale Yoga Dag 2018: Wil je fit worden, maar weet je niet waar je moet beginnen? Yoga is de eerste stap naar holistische genezing. (Bron: Pixabay)

Internationale Yoga Dag 2018: Yoga is een eeuwenoude praktijk die het fysieke, mentale en spirituele welzijn verbetert. Sinds de Verenigde Naties 21 juni in 2015 uitriepen tot Internationale Dag van de Yoga, heeft het over de hele wereld voor heel wat opschudding gezorgd. Hoewel yogatraining nu een onderdeel is van de popcultuur, zijn de wortels terug te voeren tot het pre-Vedische tijdperk toen yogi's jarenlang in één pose mediteerden.

fruitboom met paarse bloemen

Premier Narendra Modi suggereerde de datum van 21 juni in zijn VN-toespraak, aangezien het de langste dag van het jaar is op het noordelijk halfrond en in veel delen van de wereld een speciale betekenis heeft. Yoga is een onschatbaar geschenk van de oude traditie van India. Het belichaamt de eenheid van geest en lichaam; denken en handelen; terughoudendheid en vervulling; harmonie tussen mens en natuur; een holistische benadering van gezondheid en welzijn, zei hij.

Om het woord te verspreiden, worden op deze dag veel bewustmakingscampagnes georganiseerd door verschillende NGO's, beroemdheden, politici. De eerste yogadagviering werd gehouden op Raj Path in New Delhi. PM Modi en andere hoogwaardigheidsbekleders voerden ongeveer 21 yoga-asana's uit en creëerden twee Guinness World Records. Het eerste record was voor het zijn van 's werelds grootste yogales met 35.985 mensen en het tweede was voor het maximale aantal deelnemende nationaliteiten, dat is 84.

Yoga kan gunstig zijn voor mensen die lijden aan leefstijlziekten en fitnessstoornissen. Er is een enorm scala aan oefeningen en yogahoudingen die een holistische helende kracht geven aan lichaam, geest en ziel. Omdat de meeste mensen niet voldoende tijd hebben om tijd door te brengen in de sportschool of fitnesslessen te volgen, is yoga een zegen. Bovendien vereist het beoefenen van yoga geen gunstige infrastructuur, gadget of instrument, alles wat je nodig hebt is een rustige ruimte en een mat.