Kareena Kapoor Khan: Nimbu paani met zwart zout en suiker heeft me geholpen om ochtendmisselijkheid te bestrijden

Kareena Kapoor Khan at tijdens haar zwangerschap elke 2 uur en ze volgt nog steeds dezelfde dieetmantra. De actrice houdt het bij simpel eten als 'dahi chawal' of de gewone 'dal chawal' met een lepel ghee.

Kareena Kapoor Khan gelooft dat fit blijven veel toewijding, hard werken en motivatie vereist. (Bron: Instagram/therealkareenakapoor)

Eerder dit jaar onthulde Kareena Kapoor Khan haar geheimen over het afvallen na de zwangerschap. De trotse moeder van Taimur Ali Khan Pataudi sprak in een informele Facebook Live-chat met haar diëtist en voedingsdeskundige Rujuta Diwekar over haar missie om af te vallen, maar zonder concessies te doen aan de gezondheid. Ze onthulde ook hoe ze tijdens haar zwangerschap om de 2-3 uur at om fit te blijven. Nu is het duo terug met een nieuwe livesessie en het lijkt erop dat ze nog steeds in dezelfde dieetmantra geloven.

Diwekar zegt: Na de zwangerschap is het belangrijk om elke 2 uur te eten, omdat je een constante toevoer van glucose naar de hersenen nodig hebt om kalm, redelijk en opgewekt te blijven. De truc is om je eten op te eten en een klein beetje jaiphal (nootmuskaat) aan je kopje melk toe te voegen, omdat het je zenuwen kalmeert en je helpt te slapen. Kareena voegt eraan toe dat ik me herinner dat ik nootmuskaat had voor het slapengaan.

Kareena gaf ook veel nuttige tips aan zwangere vrouwen, vooral over hoe om te gaan met ochtendmisselijkheid. Ik at altijd om de 2 uur en had nimbu paani met zwart zout en suiker of karnemelk met een snufje.

hoe ziet grapefruit eruit

Drink nooit chai of koffie op een lege maag. Eet een banaan of ander seizoensfruit zoals mango's, jamun (zwarte pruim) en lychee. Mensen haasten zich om duur fruit te kopen en geven duizenden uit... eet liever één mango. Wat heeft het voor zin als je niet eens afvalt, zegt ze.

Ze sprak ook over haar stralende huid: huid is gerelateerd aan de darmen en voedsel. Als je goed en de juiste hoeveelheid voedsel eet, is de voedselcombinatie volledig gerelateerd aan je huid. Het idee is om eerst het dieet te corrigeren, aangezien de darmbacteriën gedijen op het voedsel dat je eet.

wat voor bomen staan ​​er

Andere gespreksonderwerpen waren haaruitval tijdens de zwangerschap en het wegwerken van striae.

Bekijk de video hier:

zwarte kever met lange antennes

Ben je geïnspireerd?

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.