Populaire Berichten
Kareena Kapoor Khan deelt een foto van zoon Taimur ‘ s ‘full plate’: Dit is wat het bevat
Kareena deelde een foto van het bord van Taimur in een Instagram-verhaal
Kareena Kapoor heeft altijd de grappigste antwoorden. (Bron: Kareena Kapoor Khan/Instagram) Kareena Kapoor Khan is niet alleen een geweldige acteur, maar ook een liefhebbende moeder van twee. Ze gelooft zeker in het waarborgen van de gezondheid en voeding van haar kinderen. Onlangs ging ze naar Instagram om het ontbijtbord van haar oudste zoon Taimur te delen, dat vol leek met voeding en kleur.
Ze deelde een foto van het bord gevuld met in blokjes gesneden banaan, papaja en appel als haar Instagram-verhaal.
Het bord van mijn Tim is altijd vol, schreef ze. Het is niet de eerste keer dat de Goed nieuwwz acteur gaf een voorproefje van het gezonde en voedzame dieet van Taimur. Eerder had ze een foto gedeeld van het bord van haar vierjarige, gevuld met groene groenten.
Kareena deelde een foto van een bord gevuld met in blokjes gesneden banaan, papaja en appel als haar Instagram-verhaal. (Bron: Kareena Kapoor Khan/Instagram) We spraken met fitnesstrainer en voedingsdeskundige Maya Pereira Sawant om meer te weten te komen over voeding bij kinderen.
Kinderen hebben goede voeding nodig om gezond en sterk te blijven. Als ze in hun kindertijd gezond gaan eten, zullen ze die gewoonte hun hele leven volgen, zei ze.
Onderliggend aan de problemen in verband met de voeding van kinderen, zei ze, zijn kinderen bijzonder kwetsbaar voor de verleidingen die worden geboden door onze mediagerichte cultuur, zoals voedseladvertenties en zittende videogames. En noch de media, noch het onderwijssysteem heeft sterke, goed gefinancierde programma's die gezonde alternatieven zoals lichaamsbeweging en gezond voedsel aanmoedigen - je moet ze zelf beschermen en aanleren.
Ze adviseerde ouders om ervoor te zorgen dat het bord van hun kind een verscheidenheid aan ingrediënten bevat, kleurrijker is en een soort eiwitrijk voedsel bevat, of het nu in de vorm van plantaardige of dierlijke eiwitten is. Als het kind niet van groenten houdt, wees dan creatief met recepten. Ouders moeten gezonde vetten zoals lijnzaad, avocado, noten, zaden, olijfolie, kokosolie, rijstzemelenolie, visolie die rijk is aan omega 3 in de voeding van hun kind opnemen. Kinderen zouden minder uit verpakt voedsel moeten eten en meer uit de keuken, voegde ze eraan toe.
Sawant vindt het voedsel dat je in je keuken plaatst belangrijk. Als de kasten vol staan met suiker- en vetrijke snacks, frisdranken en ander fastfood, dan eten je kinderen ze op. Als u uw keuken vult met een verscheidenheid aan vers, ongeraffineerd voedsel - voedsel dat weinig toegevoegde suikers en vet bevat - zullen uw kinderen het eten en eraan wennen.