Masseer je weg naar een gezond lichaam na de baby

Massage is een effectieve en holistische benadering die spieren ontspant, de huid strakker maakt en pijn verlicht, zeggen experts. Massages zijn effectief in het verbeteren van de bloedstroom en bloedsomloop, helpen bij ontspanning, stressvermindering, pijnverlichting en melkproductie.

Massage met aromatische olie doordrenkt met lavendel helpt je humeur te matigen, stimuleert je zintuigen en laat je verjongd en ontspannen achter. (Bron: Thinkstock Images)

Een veelvoorkomende zorg van zwangerschap is de daaropvolgende gewichtstoename, maar deze kan in de loop van de tijd worden gecontroleerd met massage, wat een effectieve en holistische benadering is die spieren ontspant, de huid strakker maakt en pijn verlicht, zeggen experts. Subhashini NS, Natural Product Innovations, Research and Development, The Himalaya Drug Company en Hema Divakar, Consultant Verloskundige en Gynaacoloog, delen enkele voordelen van postpartummassage.

* Massage helpt bij het verstevigen en verstevigen van de losse huid.

kleine roze bloemen met 5 bloemblaadjes

* Massage kan voor veel vrouwen het herstel en de gezondheid na de bevalling verbeteren.

* Massages zijn effectief in het verbeteren van de bloedstroom en bloedsomloop, helpen bij ontspanning, stressvermindering, pijnverlichting en melkproductie.

* Sesam- en ricinusolie zijn effectieve opties voor postpartummassages. Sesamolie staat bekend om zijn huidverstevigende eigenschappen. De niet-viskeuze consistentie hydrateert en kalmeert de huid, voorkomt uitdroging zonder de poriën te beschadigen.

* Massage met aromatische olie doordrenkt met lavendel helpt je humeur te matigen, stimuleert je zintuigen en laat je verjongd en ontspannen achter.

Selecteer kant-en-klare kruidenolie die is verrijkt met natuurlijke ingrediënten zoals sesamolie en boerenkaasjes die de huid kalmeren en kalmeren en tegelijkertijd stress verminderen met hun revitaliserende en huidverzorgende eigenschappen.

* Naast massages is water de grootste redder als het gaat om het lichaam en de huid. Water helpt je lichaam en huid te hydrateren, waardoor het elastischer wordt. Het drinken van water helpt je lichaam ook om calorieën effectiever te verbranden en vermindert het vasthouden van water in je buikstreek, waardoor het uiterlijk van een losse huid vermindert.

namen van noten en afbeeldingen

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.