Milind Soman oefent door aan een boomtak te hangen; bekijk video

Milind Soman heeft laten zien dat je niet altijd fitnessapparatuur nodig hebt om te sporten

Milind Soman is zelfs op 55-jarige leeftijd extreem fit. (Bron: milindrunning/Instagram)

Milind Soman wacht niet om naar de sportschool te gaan om te sporten; de fitnessliefhebber weet hoe hij elk object in trainingsapparatuur kan veranderen, zij het meloenen of een paal in een park. En onlangs gaf hij ons daar nog een bewijs van.

In een video die de 55-jarige onlangs op Instagram plaatste, wordt hij gezien terwijl hij pull-ups doet, dit keer door aan een boomtak te hangen. Kijk eens:

Bekijk dit bericht op Instagram

Bedankt aan iedereen voor jullie liefde, jullie hebben deze 4 november des te specialer gemaakt! Het meest bijzonder was alle verwennerij van @ankita_earthy die aan zoveel dingen dacht om me te verrassen en mijn verjaardag leuk te maken, ik hou meer van je mijn liefste dan woorden kunnen zeggen. . . #55 #verjaardag

Een bericht gedeeld door Milind Usha Soman (@milindrunning) op 5 november 2020 om 1:32 uur PST

Lezen | Ik vier je elke dag: Ankita wenst Milind Soman op 55e verjaardag

Milind is een natuurliefhebber. In een eerdere Instagram-post, waarin hij te zien was hoe hij pull-ups deed vanaf een paal midden in de natuur, liet hij ons kennismaken met het concept van 'bosbaden' . Een Japanse praktijk, 'bosbaden' is een vorm van natuurtherapie om het fysieke en mentale welzijn te stimuleren. Ook in zijn nieuwste video koos hij ervoor om te trainen tussen groene weiden.

Voordelen van pull-ups

Deze oefening helpt bij versterking van rug-, arm- en schouderspieren . Het verbetert ook de grijpkracht en verhoogt de algehele conditie. Als je een beginner bent, hier zijn de stappen u kunt volgen om de oefening te doen.

Wil je proberen?