Milind Soman loopt 21 km marathon te midden van pandemie met vrouw Ankita, moeder Usha

Marathons zijn op vele manieren goed voor lichaam en geest. Experts beweren dat hardlopen kan werken als therapie en kan helpen de geest te verjongen

Milin, Ankita en Usha hebben onlangs een marathon in Darjeeling gelopen. (Bron: milindrunning/Instagram)

Milind Soman sloot onlangs zijn eerste marathon van 21 km af met vrouw Ankita en moeder Usha, zijn eerste hardloopevenement op de grond te midden van de pandemie na februari 2020.

De fitnessliefhebber, die al jaren marathons loopt, deelde het nieuws op Instagram - terwijl Ankita 21 km liep, legde Usha 10 km af, onder 2000 andere deelnemers, langs een zware heuvelachtige route in Darjeeling. De 55-jarige acteur deelde meerdere foto's van het evenement.

Kijk eens:

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Milind Usha Soman (@milindrunning)

Ankita schreef ook op Instagram: Zo dankbaar om mee te mogen doen en het gezicht te mogen zijn van de Darjeeling Hill Marathon georganiseerd door de politie! Wat een gekke heuvelachtige route! Er is een reden waarom ze de 'koningin van de heuvels' is.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Ankita Konwar (@ankita_earthy)

Mijn longen hebben vandaag zeker een test doorstaan, klimmen omhoog van 4 km naar 14 km en dan weer van 19 km naar 21 km! Op een gemiddelde hoogte van zo'n 6700ft. Het kostte me 2:22 uur om te voltooien! voegde ze eraan toe.

Marathons zijn op vele manieren goed voor lichaam en geest. Experts beweren: hardlopen kan als therapie werken en helpen de geest te verjongen. Het duwt negatieve gedachten terug en helpt ontstressen. Studies hebben ook aangetoond hoe: marathon verhoogt de immuniteit en hartgezondheid verbeteren .