Populaire Berichten
Mira Kapoor is helemaal klaar voor een 'seizoensgebonden reiniging' deze Navratri; ben jij?
Mira Kapoor, een Ayurveda-gelovige, is helemaal klaar om de negen dagen durende detox deze Navratri te ondernemen; hier is het bewijs
Dit is wat Mira Kapoor deze Navratri in petto heeft. (Foto: Mira Kapoor/ Instagram) Kijk Rajput Kapoor is altijd vocaal geweest over haar liefde voor ayurvedische remedies - of het nu voor haar huid, haar of algemeen welzijn is. Ze blijft ook interessante ayurvedische praktijken delen die ze volgt, op sociale media. Vooruitlopend op Navratri - dat begint op 13 april 2021 en zal duren tot 22 april 2021 - voerde Mira een virtuele livesessie met Ayurvedische beoefenaar Dr. Sudhindra Uppoor, waarin ze spraken over 'modern vasten voor een seizoensreiniging'.
Tijdens de negendaags festival gewijd aan de negen vormen van Godin Durga, vertelde Mira hoe je een 'glamour-make-over kunt hebben waarbij iedereen zichzelf ontgift en koel blijft' als onderdeel van de #NotSoFast-serie die een reeks berichten zal bevatten met gedetailleerde instructies voorafgaand aan elke dag van het vasten .
Ze gaf ook een korte toelichting over de onderwerpen die ze tijdens haar Instagram-livesessie aan de orde zal stellen. De onderwerpen waren: 'waarom is vasten belangrijk en relevant? Alle voordelen en resultaten. Alle richtlijnen om het vasten met gemak te volgen en een snel overzicht voor de 9-daagse detox.
Kijk dan eens in de Instagram Stories.
Mira Kapoor ging naar Instagram Stories om meer over het vasten uit te leggen. (Bron: Mira Kapoor/Instagram Stories) Ze legde ook uit hoe 'seizoensreiniging' helpt bij de spijsvertering proces, volgens Ayurveda.
kind van de aardespin giftig
Dit is waarom vasten goed is. (Bron: Mira Kapoor/Instagram Stories) Zelfdetox helpt bij verbetering immuniteit , vitaliteit en meer, noemde Mira.
Zelfdetox is essentieel. (Bron: Mira Kapoor/Instagram Stories) Mira deelde ook de nodige richtlijnen die men zou moeten volgen.
hoe vaak geef je kamerplanten water?
Dit is wat u moet doen. (Bron: Mira Kapoor/Instagram Stories) Mira ging verder met het delen van de richtlijnen.
Hier leest u hoe u kunt beginnen. (Bron: Mira Kapoor/Instagram Stories) Mira op sommige voedingsmiddelen die je kunt hebben tijdens het vasten.
Houd deze gereed. (Bron: Mira Kapoor/Instagram Stories) Tijd voor wat pantry-nietjes.
Heb je deze? (Bron: Mira Kapoor/Instagram Stories) Mira op snelle favorieten die men zou moeten opnemen.
Enkele snelle favorieten, volgens Mira. (Bron: Mira Kapoor/Instagram Stories) Volgens Mira moet men dranken als thee en koffie, zware kruiden enz. vermijden.
Vermijd deze voedingsmiddelen. (Bron: Mira Kapoor/Instagram Stories) Men moet zich onthouden van bewerkte voedingsmiddelen, granen zoals tarwe en rijst, en linzen enz., stelde ze voor
Eet gedurende deze negen dagen geen voedsel zoals tarwe, geraffineerde suiker en bewerkte voedingsmiddelen, zei Mira. (Bron: Mira Kapoor/Instagram Stories) Mira's Instagram staat vol met interessante anekdotes over hoe men hun immuniteit kan verbeteren door bewuste levensstijlveranderingen aan te brengen.
kleine witte bloem geel centrum
Bekijk dit bericht op Instagram
Bekijk dit bericht op Instagram
Hoe ben je voorbereid?