Mobiele apps verbeteren de geestelijke gezondheid: Studie

Deze apps zijn boeiend en als meer mensen ze vaak gebruiken, kan het hen helpen hun emotionele gedrag te veranderen, aldus de onderzoekers.

Een goed nieuws voor mensen die op zoek zijn naar goedkope middelen om met psychische aandoeningen om te gaan. (Bron: Foto bestand)

Volgens een nieuwe studie kunnen personen met psychische problemen hun psychisch welzijn versterken via mobiele apps. De studie, gepubliceerd in het tijdschrift JMIR Mental Health, stelde dat mensen die worstelen met mentale en emotionele gezondheidsproblemen het gevoel hebben dat ze geen controle hebben. Mensen moeten erop kunnen vertrouwen dat de GGZ-apps tegelijkertijd effectief kunnen zijn.

Onze bevindingen tonen aan dat op mentale en emotionele gezondheid gerichte apps het vermogen hebben om gedrag positief te veranderen, zei Ben Crookston, universitair hoofddocent aan de Brigham Young University in Utah, de VS. Dit is geweldig nieuws voor mensen die op zoek zijn naar goedkope, gemakkelijk toegankelijke middelen om mentale en emotionele gezondheidsproblemen en uitdagingen te helpen bestrijden.

naam van de boom met paarse bloemen

De onderzoekers ondervroegen 600 mensen die het afgelopen half jaar apps voor voeding, lichamelijke activiteit of geestelijke gezondheid hadden gebruikt, om vast te stellen wat het is met gezondheidsapps die het gedrag van gebruikers beïnvloeden. De resultaten toonden aan dat ongeveer 90 procent van de mensen die apps voor de geestelijke gezondheidszorg gebruikten, meer motivatie, vertrouwen, intentie en attitudes rapporteerden over mentaal en emotioneel gezond zijn.

Hoewel mobiele apps voor geestelijke en emotionele gezondheid niet tot de meest traditionele benaderingen behoren, kunnen ze een waardevol hulpmiddel zijn om de geestelijke gezondheid van individuen aan te pakken en de zelfredzaamheid te vergroten, merkten de onderzoekers op.

groen en zwart gestreepte rups

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.