Nieuw onderzoek onthult het geheim van een lang leven; gezondste en ongezondste steden in India

Kolkata bleek de hoogste incidentie te hebben van ziekten zoals diabetes, cholesterol, bloeddruk en schildklier.

Volgens een enquête had ongeveer 36 procent van de Indiërs met een hoog cholesterolgehalte hartproblemen. (Bron: Getty Images)

Chandigarh blijkt de gezondste stad van India te zijn, terwijl Kolkata het laagst scoort, volgens GOQii India Fit Report 2020. Het preventieve gezondheidszorgplatform voerde een jaar lang onderzoek uit onder ongeveer vijf miljoen mensen om een ​​overzicht te krijgen van de gezondheid en levensstijl van Indië. Uit de studie bleek dat slechts 38 procent van de Indiërs gezond was.

Maximale levensstijlziekten in Calcutta

Kolkata bleek de hoogste incidentie te hebben van ziekten zoals: suikerziekte , cholesterol, bloeddruk en schildklier. Ongeveer 18 procent van de mensen in Kolkata bleek diabetes te hebben, gevolgd door Surat en Bhopal.

Mumbai behaalde de 15e positie in algemene gezondheidsproblemen. Pune registreerde het minste aantal mensen dat aan allergieën leed, terwijl Chennai de slechtste rangschikte in BMI (Body Mass Index). Bhopal registreerde het hoogste percentage mensen dat alcohol consumeerde.

Lees| India's alcoholinname met 38 procent gestegen in zeven jaar: Lancet-onderzoek

Vrouwen zijn ongezonder dan mannen

Nogmaals, vrouwen bleken ongezonder te zijn dan mannen, waarbij ongeveer 71 procent van hen in de ongezonde categorie viel in het spectrum van de hoge risicobeoordeling. Jonge volwassenen tussen 19 en 30 jaar bleken de meest ongezonde gewoonten te hebben ontwikkeld, waaronder drinken en roken, en werden het slachtoffer van leefstijlziekten en psychische problemen zoals stress en depressie .

Ongeveer 23,81 procent van de oudere volwassenen en 36,82 procent van de senioren had diabetes. Bijna 13,5 procent van de Indiërs had cholesterolproblemen, en 36 procent van degenen met een hoog cholesterolgehalte had last van hart-en vaatziekten . Volgens het rapport heeft 13,4 procent van de Indiërs een hoge bloeddruk.

wat voor soort fruit is een pruim

Hoe een langer leven te hebben?

Het team ondervroeg ook 90-jarigen en honderdjarigen in India om het geheim van een lang leven te achterhalen. Het blijkt dat het eten van voedzaam voedsel, actief blijven, gezelligheid en een goede nachtrust de sleutelwoorden zijn.

Ouderen, die als onderdeel van het rapport werden ondervraagd, waren van mening dat het belangrijk is om dagelijks met vaste en regelmatige tussenpozen huisgemaakt voedsel en verse, lokale en seizoensgebonden vegetarische maaltijden te hebben. Zuivelproducten zoals melk, wrongel en ghee bleken een essentieel onderdeel van hun dieet te zijn.

Volgens het rapport werkt ook de oudere generatie aan slaapkwaliteit verbeteren en het voorkomen en beheersen van ziekten. Ze concentreerden zich onder andere op het hebben van een stressvrij leven, waarbij 26,7 procent senioren probeerden de stressniveaus te beheersen.

Lees| Wil jij 2020 gezond beginnen? Hier zijn enkele dingen die u kunt doen

Het GOQii India Fit-rapport is een belangrijke indicator voor de fitheid van India. Onze studie geeft aan dat mensen die aangeven gelukkig en tevreden te zijn met hun leven, meer kans hebben op een langere levensduur met een goede gezondheid en minder beperkende gezondheidsproblemen op de lange termijn. Een band met familie en vrienden lijkt de gezondheid te verbeteren en zelfs de levensduur te verlengen, zei Vishal Gondal, oprichter en CEO, GOQii, over het rapport.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.

zwarte spin met zwart-wit gestreepte poten