Populaire Berichten
Omega-3 vetzuren uit vis effectiever bij kankerpreventie
Volgens een onderzoek zijn op zee gebaseerde omega-3 vetzuren acht keer effectiever in het remmen van de ontwikkeling en groei van tumoren dan plantaardige bronnen. Lees verder om meer te weten.
Omega-3 vetzuren voorkomen en bestrijden kanker door genen aan te zetten die verband houden met het immuunsysteem en door tumorgroeipaden te blokkeren. (Bron: Thinkstock Images) Als het gaat om kankerpreventie, hebben omega-3-vetzuren uit vis een sterkere stoot dan lijnzaad en andere oliën, heeft nieuw onderzoek aangetoond.
Op zee gebaseerde omega-3 vetzuren zijn acht keer effectiever in het remmen van de ontwikkeling en groei van tumoren dan plantaardige bronnen, aldus de studie gepubliceerd in het Journal of Nutritional Biochemistry.
Deze studie is de eerste die de kankerbestrijdende potentie van plantaardige versus mariene omega-3's op de ontwikkeling van borsttumoren vergelijkt, zei David Ma, professor aan de Universiteit van Guelph in Ontario.
Er zijn aanwijzingen dat zowel omega-3 vetzuren uit planten als mariene bronnen beschermend zijn tegen kanker en we wilden bepalen welke vorm effectiever is, zei Ma.
Er zijn drie soorten Omega-3 vetzuren: a-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).
ALA is plantaardig en wordt aangetroffen in eetbare zaden zoals lijnzaad en in oliën, zoals soja-, canola- en hennepolie.
EPA en DHA komen voor in het zeeleven, zoals vissen, algen en fytoplankton.
De studie omvatte het voeren van de verschillende soorten Omega-3 vetzuren aan muizen met een zeer agressieve vorm van borstkanker bij de mens, HER-2 genaamd.
Ma stelde de muizen bloot aan de plantaardige of mariene Omega-3 vetzuren.
De muizen werden blootgesteld aan de verschillende omega-3 vetzuren, zelfs voordat zich tumoren ontwikkelden, waardoor we konden vergelijken hoe effectief de vetzuren zijn bij preventie, zei Ma.
Algehele blootstelling aan omega-3 vetzuren uit de zee verminderde de grootte van de tumoren met 60 tot 70 procent en het aantal tumoren met 30 procent.
Er waren echter hogere doses van het plantaardige vetzuur nodig om dezelfde impact te hebben als de op zee gebaseerde Omega-3 vetzuren, aldus de studie.
Omega-3's voorkomen en bestrijden kanker door genen aan te zetten die verband houden met het immuunsysteem en tumorgroeipaden te blokkeren, zei Ma.
Op basis van de doses die in het onderzoek zijn gegeven, zouden mensen twee tot drie porties vis per week moeten consumeren om hetzelfde effect te hebben, zei hij.