Populaire Berichten
Gewoontes voor persoonlijke hygiëne: lessen om mee te nemen in 2021
Gewoontes zoals regelmatig wisselen van kleding, wassen met wasmiddelen van goede kwaliteit en het gebruik van zeep en ontsmettingsmiddelen tijdens het baden zijn tegenwoordig de norm
Dit is wat 2020 ons heeft geleerd op het gebied van persoonlijke hygiëne. (Bron: Getty Images/Thinkstock) Geschreven door Vikas Bagaria
Persoonlijke hygiëne en reinheid zijn deugden die de samenleving al sinds de oudheid kent. Toch blijven factoren zoals verwaarlozing door gebrek aan tijd en toegang tot middelen, armoede en in de meeste gevallen gebrek aan bewustzijn leiden tot onhygiënische praktijken, zelfs in de moderne wereld. Het kan dagenlang dezelfde kleding dragen, geen handen wassen voor de maaltijd, en andere dergelijke gewoonten waar veel mensen mee doorgingen totdat de microbe toesloeg. Toen de uitbraak van COVID-19 eenmaal plaatsvond, kwam hygiëne naar voren als de beste preventie. Het hele jaar door hebben we allemaal de oorlog gevochten tegen COVID-19 op de kracht van hygiënepraktijken. Persoonlijke hygiëne is niet langer een keuze, maar een noodzaak. Het is essentieel voor onze veiligheid en voor het welzijn van de mensen om ons heen. Dat gezegd hebbende, laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste lessen over persoonlijke hygiëne die in 2020 naar voren zijn gekomen en die de komende jaren de basis zullen vormen voor gezondheid en welzijn!
namen en afbeeldingen van exotische vogels
Social distancing en maskers
Dit is een virale pandemie die zich verspreidt via ademhalingsdruppeltjes . Wanneer een geïnfecteerde persoon dergelijke druppeltjes in de lucht afgeeft, reizen ze naar schatting tot ongeveer twee meter lang. Elke gezonde persoon die in de buurt komt van iemand die besmet is, kan de besmette druppels inademen. Daarom wordt het ten zeerste aangeraden om een afstand van ongeveer twee meter of meer te bewaren tot andere mensen in openbare ruimtes. Het dragen van een gezichtsmasker is tegenwoordig ook een verplichte vereiste, omdat het de zware ademhalingsdruppels kan blokkeren en onbedoelde inademing kan voorkomen.
Hand hygiëne
Het op één na meest voorkomende verspreidingskanaal is wanneer iemand een besmet oppervlak aanraakt dat mogelijk ademhalingsdruppels heeft verzameld of is aangeraakt door een geïnfecteerde persoon. Oppervlakken zoals deurknoppen/handgrepen, tellers, palen en schakelaars enz., in openbare gebouwen en voertuigen kunnen riskant blijken te zijn, aangezien we de neiging hebben om ons gezicht vrij vaak aan te raken. Daarom spelen handhygiënemaatregelen, zoals vaak wassen met water en zeep, vooral na thuiskomst of na het aanraken van een voorwerp of oppervlak, een cruciale rol om ze kiemvrij te houden. Terwijl buitenshuis en op het werk, waar vaak handen wassen een uitdaging kan zijn, wordt geadviseerd om hoogwaardige handdesinfectiemiddelen op alcoholbasis te gebruiken die ziekteverwekkende microben kunnen doden. Dit kan ons niet alleen beschermen tegen het virus, maar ook tegen andere besmettelijke ziekten.
Wonen zonder aanraking
Een ander aspect van persoonlijke hygiëne dat in 2020 naar voren is gekomen, is de ‘hands-off’ levensstijl. Traditionele begroetingen met gevouwen handen of door zwaaiende handen vervangen handdrukken en high-fives in de meeste landen en er is een groeiende prevalentie van contactloze functies. Op de meeste openbare plaatsen worden deuren bijvoorbeeld opengehouden of geautomatiseerd door middel van sensoren waardoor ze automatisch worden geopend wanneer een persoon ze benadert. Biometrische systemen worden vervangen door gezichtsscanners of andere slimme technologieën. Met sensoren uitgeruste kranen, lampen en airconditioningsystemen stimuleren het contactloos leven nog meer. Verder wordt het dragen van handschoenen aangeraden voor mensen die een bezoek brengen aan of werken in risicozones zoals ziekenhuizen, diagnostische centra en restaurants.
Ontsmetting
Zorg ervoor dat u herhaaldelijk ontsmet. (Bron: Getty Images/Thinkstock) De hygiëne van oppervlakken was voor de meesten van ons geen belangrijk aandachtsgebied voorafgaand aan de pandemie. Zolang een oppervlak er schoon uitzag, werd het als veilig beschouwd, maar dat is niet meer het geval. Hoe schoon of sprankelend een oppervlak er ook uitziet, het kan nog steeds vol zitten met schadelijke microben, onzichtbaar voor het oog. Daarom is het een gewoonte geworden om oppervlakken vaak te ontsmetten, vooral in openbare ruimtes. Mensen geven er de voorkeur aan stoelen te laten ontsmetten voordat ze ze bezetten en we hebben allemaal geleerd om extra voorzichtig te zijn met de hygiëne en sanitaire voorzieningen van onze omgeving.
Menstruele hygiëne
Dit is een belangrijk aspect van hygiënische gewoonten tegenwoordig onder de aandacht. Vrouwen staan centraal bij alle huishoudelijke activiteiten in de meeste Indiase gezinnen, en hun eigen hygiëne en welzijn hebben een directe invloed op het welzijn van het hele huishouden. Het is dus een absolute must voor hen om gemakkelijk en regelmatig toegang te hebben tot producten voor menstruatiehygiëne om zichzelf en hun gezinsleden met vertrouwen tegen infecties te beschermen.
hoe grassoorten te identificeren
Persoonlijke reinheid
Gewoontes zoals regelmatig wisselen van kleding, wassen met wasmiddelen van goede kwaliteit en het gebruik van zeep en ontsmettingsmiddelen tijdens het baden zijn tegenwoordig de norm.
Tot slot
De pandemie heeft ons leven en werkprocessen enorm verstoord. Ongeacht hoe ernstig of licht het een persoon treft, het is nog steeds in staat om schade aan te richten aan onze fysieke en mentale fitheid en het vermogen om verschillende taken uit te voeren. In een dergelijk scenario kan het gebruik van hygiëne- en sanitaire producten en het naleven van reinheid ons beschermen tegen ziekte. Het kan ook andere sociaal-economische kosten verlagen en een win-winscenario zijn voor ons allemaal! Zelfs met een vaccin in zicht in de nabije toekomst, moeten we alle hygiëneprotocollen blijven volgen, want dat is de enige effectieve verdediging op lange termijn voor een betere gezondheid.
De auteur is oprichter, Pee Safe