Preity Zinta haalt kerntraining uit in nieuwe video; kijk maar

Weekendtraining voor mijn cheat-dag,' schreef Preity Zinta op Instagram

Preity Zinta blijft haar fitnessniveaus pushen. (Bron: realpz/Instagram)

Zoals de meeste fitnessliefhebbers houdt ook Preity Zinta van haar cheat dagen . Maar voordat de acteur zichzelf verwent, zorgt hij ervoor dat hij genoeg calorieën verbrandt - haar nieuwste trainingsvideo is het bewijs.

In een Instagram-bericht schreef de 46-jarige: Weekend workout before my cheat day. In de video is te zien hoe Preity een kernversterkende oefening doet in de studio van beroemdheidstrainer Yasmin Karachiwala.

Liggend op een yogamat in de brugpositie, Veer-Zara acteur heeft haar beide benen vast aan een hangende riem. In deze positie buigt ze haar knieën om haar benen naar voren en naar achteren te bewegen. Kijk eens:

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Preity G Zinta (@realpz)

In een andere video die Preity onlangs deelde, wordt ze gezien terwijl ze nog een andere variant van de glute-brug uittrekt - een bilspierbrug met één been - met een weerstandsband die om haar heupen is gebonden. Deze oefening houdt in dat je één voet van de vloer tilt en uitrekt, en vervolgens de andere voet in deze houding duwt om de heupen omhoog te brengen. Kijk maar:

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Preity G Zinta (@realpz)

Beginners moeten deze oefeningen proberen onder toezicht van een fitnesstrainer.

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!