Populaire Berichten
Stoppen met roken? Vitamine E kan een extra boost geven aan de gezondheid van het hart
Het nemen van een specifieke vorm van een vitamine E-supplement kan de gezondheidsvoordelen versnellen.
Volgens nieuw onderzoek kan het nemen van een specifieke vorm van een vitamine E-supplement de gezondheidsvoordelen versnellen die optreden wanneer mensen stoppen met roken.
Amerikaanse onderzoekers ontdekten dat de verbetering van de bloedvatfunctie geassocieerd met de toegevoegde vitamine E bij de deelnemers aan de studie het toekomstige risico op hart- en vaatziekten met naar schatting 19 procent zou kunnen verlagen.
Rokers werden gerekruteerd om deel te nemen aan een onderzoek om zeven dagen lang te stoppen met roken, waarbij voor en na de proef bloedmarkers van ontsteking en bloedvatfunctie werden gemeten.
Na zeven dagen niet roken zagen de deelnemers hun vaatfunctie met gemiddeld 2,8 procent toenemen. Degenen die stopten met roken en ook de gamma-tocoferolvorm van vitamine E slikten, vertoonden een extra verbetering van 1,5 procent in de vaatfunctie.
Hoewel deze veranderingen in vasculaire functie misschien klein lijken, suggereren eerdere grootschalige onderzoeken dat elke 1% toename van de vasculaire functie – of verbetering van het vermogen van het bloedvat om te verwijden – zich vertaalt in een 13 procent daling van het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. ziekte op latere leeftijd.
zwarte pluizige rups met rode strepen
Dit is een zeer kortetermijnstudie die veelbelovende effecten laat zien, zei Richard Bruno van de Ohio State University en senior auteur van de studie.
De achterliggende gedachte is dat we weten dat het vele jaren duurt voordat het risico op hart- en vaatziekten van een ex-roker overeenkomt met dat van een niet-roker. We hopen een therapie te ontwikkelen om te combineren met stoppen met roken die het herstel van de vasculaire functie zou kunnen versnellen en het cardiovasculaire risico zou kunnen verminderen, zei Bruno.
Het supplement in de studie is niet hetzelfde als de gemiddelde vitamine E die in de meeste winkelschappen verkrijgbaar is. Vitamine E komt voor in acht vormen op basis van hun chemische structuur, en de meest bekende vorm behoort tot een variëteit die tocoferolen worden genoemd.
In deze studie testten onderzoekers de effecten van de gamma-tocoferolvorm. De meest voorkomende vorm van vitamine E, en degene waarvoor mensen een voedingsbehoefte hebben, is alfa-tocoferol.
Hoewel het gebruik van gamma-tocoferol veilig is, merkte Bruno op dat langetermijnstudies met meer deelnemers nodig zouden zijn om specifieke voedingsaanbevelingen vast te stellen met betrekking tot stoppen met roken.
Een totaal van 30 rokers van in de twintig die een jaar lang minstens een half pakje per dag hadden gerookt, namen deel aan het onderzoek. Alle deelnemers stopten met roken en 16 kregen dagelijks 500 milligram gamma-tocoferol, terwijl 14 een placebo kregen.
welke soorten bossen zijn er?
Deelnemers die de supplementen namen, vertoonden grotere verbeteringen in de vaatfunctie en hadden ook lagere niveaus van twee ontstekingsgerelateerde eiwitten in hun bloed dan deelnemers die een placebo kregen.
Bruno zei dat de lagere niveaus van die twee eiwitten in het bloed van de gesupplementeerde deelnemers suggereren dat de gamma-tocoferolvorm van vitamine E de vasculaire functie herstelt, althans gedeeltelijk door ontstekingen te verminderen.